10岁男孩每天头晕，查出颈椎病！医生叹息：都是贪玩手机惹得祸！

今天的故事主人公是10岁的琦琦，今年上小学三年级了。

琦琦的爸爸妈妈工作都很忙，所以陪伴琦琦的时间就特别少。每天接了琦琦放学以后，也没什么时间看管他。

但是琦琦也很让父母欣慰，每天放学回家不吵不闹的，只要有手机或者平板就自己玩的特别老实。放学回来就玩到睡觉！

从来都不会缠着爸爸妈妈，到了周末也不会吵着去游乐场，只要拿着手机或者平板，自己就能乖乖的玩儿一个周末。

琦琦父母也知道玩手机不好，但是想到自己工作也忙，也没有精力去陪他玩，孩子又喜欢玩手机，就索性让大家都满意，放任琦琦玩吧！

但是最近，琦琦经常会喊头晕，琦琦父母以为儿子只是玩累了，这么小怎么会头晕的，他们认为琦琦就是还分不清头晕和困得区别！所以每次儿子一喊头晕，琦琦父母就叫他去睡觉，并没有放在心上！

前几天在吃午饭的时候，琦琦吃了两口便趴在桌子上不起了，嘴里说着晕的厉害，琦琦父母见儿子真的是没有精神，而且好像很痛苦吓得赶紧带着儿子去了医院！

匆匆跑到儿童医院挂急诊！琦琦在爸爸怀里一直有气无力的喊着“妈妈，我头晕”然后眼泪汪汪的往下流！真是让琦琦爸妈揪心！

检查结果让琦琦爸妈悔断了肠，琦琦是颈椎病。医生叹息：都是贪玩手机惹得祸！琦琦长时间低头玩儿手机，导致颈椎出现了劳损，头晕是因为颈椎的问题导致了大脑的供血不足。

琦琦这么小就出现了颈椎问题，不及时纠正很容易影响以后颈椎的生长！

不论大人小孩，经常玩手机的四个危害！

一、丧失注意力

手机等多媒体工具会让人们陷入一种持续的“多任务”状态，甚至会导致“注意力缺失”。经常处在多任务状态的人在处理工作时的注意力显着下降，这大大削减了我们思考的能力，让我们的思维变得更难以深入复杂的层面。

二、导致疲劳

青少年频繁地使用手机，将严重影响睡眠质量，引发感应性疲劳和神经衰弱，特别是对于儿童来说，手机可能造成的健康危害和烟酒一样严重。

三、影响新陈代谢

智能手机的功能异常丰富，原本应该是睡觉的时间，但很多人可能玩兴正浓，打乱了正常的生活规律，导致第二天精神萎靡。

研究显示，在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品，会阻碍人体生成褪黑素，生理周期将受到影响，并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱，则会影响新陈代谢、情绪、免疫力，导致疾病多发。

四、削减思考的能力

专家介绍，手机会让人陷入一种持续的“多任务”状态，长此以往甚至会让人们患上类似“注意力障碍”的心理问题。在这种情况下，人的注意力受到了严重的影响，思维不断被打断，这大大削减了思考的能力，让思维变得更难以深入。

每个孩子都是一朵娇艳的花朵，身上都有很多可能性，所以一定不要让孩子成天把注意力力放在手机上。尽量让孩子少接触一些电子产品，特别是手机，千万不能贪玩！琦琦就是一个最好的例子，小小年纪就得了颈椎病，各位家长一定要引起注意!

孩子无论是日常生活习惯还是饮食上，都需要引起家长的足够重视！因为孩子和我们大人相比，都还很脆弱！经不起什么打击。

饮食上，多吃5种食物，孩子健康又聪明！

1、蓝莓

蓝莓富含抗氧化剂和类黄酮，这对孩子的眼睛、大脑和泌尿系统都有好处。日常可以多吃一些蓝莓！

2、扁豆

豌豆、小扁豆及其它小豆类富含精益蛋白质和纤维素，很适合孩子吃。

3、深色绿叶蔬菜

建议妈妈尽早给宝宝吃深色绿色蔬菜，其中羽衣甘蓝是很好的选择，它是铁和叶酸的丰富来源，菠菜，西兰花等蔬菜也是很好的选择。

4、苏子油拌酸奶

酸奶可以提高人的免疫力，还有助于大脑和心脏的健康，断奶还是钙和维生素的良好来源，也有助于发展健康的骨骼和牙齿。

3岁以上的宝宝，每天可以将5ml的苏子油加入到100ml的酸奶中，搅拌食用。这是因为苏子油中富含α-亚麻酸，α-亚麻酸是“脑黄金”DHA的基础物质，是构成胎儿智力、视力发育的必备营养素。

《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013年版首次将 a-亚麻酸加入其中，推荐a-亚麻酸每日摄取量为1600-1800毫克。

日常饮食中，a-亚麻酸主要来源于植物油和深海鱼。其中苏子油、核桃油中有丰富的a-亚麻酸，据现代研究数据了解到，苏子油中含a-亚麻酸含量约66%左右，日常做菜时加上一些这样的食用油即可，营养丰富，也可与酸奶一起搅拌后食用，对胃也有促进消食作用。可以让宝宝健康又聪明！

5、肉

记得多给宝宝吃红肉，因为红肉富含铁和锌，把肉炖致烂软，将肉汤和肉泥都给宝宝吃，才能营养全吸收。

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