十人九腰痛，海带+荔枝核，赶走腰腿疼，腰突好了，腿也不麻了

一说到，人们第一时间想到的便是脖子疼痛、麻木等症状，除了轻微影响生活质量以外，并不是很严重。但事实并非如此，颈椎病可不止脖子疼痛、麻木这么简单，有些颈椎病还会造成下肢无力、大小便失禁等症状，严重者还会出现四肢瘫痪等症状。

颈椎病的原因：

1.不良姿势：如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。

2.现在很多人患上颈椎病都是由于不良的工作、生活、娱乐姿势与习惯引起的。这种习惯弯腰低头姿势容易使,椎体上的后绷韧带长期处于牵拉状态,造成颈部充血,肿胀,肥厚,钙化,而增厚的后纵韧带牵拉,可引起椎体后缘骨腊下出血,和新骨的形成,导致椎管狭窄,颈椎病。

颈椎病的症状：

1.颈椎病患者背部日常怕冷，如果不幸受寒，感觉整个背部都出现了僵硬的拉扯感，多半是颈椎出现问题了，颈背部是最集中阳气的地方，这个部位一般不太会怕冷发僵，如果出现了，应当要去排查下是否患上颈椎病了。

2.人体的脖子是处于中立位的，如果发现脖子歪向了一侧，而且面部也有些不正的话，很有可能就就是患上颈椎病了，这种症状被称为痉挛性斜颈。并且，脖子两侧会有些肿胀的感觉，当出现斜颈的时候，一定要去检查。

3.日常晕眩。如果在突然转头时有明显的眩晕感，甚至会晕倒，但是一般很快就会恢复，之后也没有明显的后遗症，这可能是因为颈椎增生压迫到椎动脉，引起脑部供血不足而出现的眩晕。

4.颈部出现了硬块或者变粗，这很可能是由颈椎病引起的。同时，觉得深呼吸也有一定困难，吸到颈部的时候感觉被卡住了一样，很大可能是患上颈椎病了。

每天坚持这样做，可以帮助缓解病痛：

1、湿敷

艾叶对于活血化瘀有着很不错的疗效，可以取适量的艾草叶熬成水，然后用毛巾浸湿之后进行热敷，这对于缓解肌肉痉挛、促进血液循环效果都很不错。

2、退走

选择比较安全的地方，像是平坦的小路上、走廊之中等等，多做一些倒退走的锻炼，可以有效的恢复腰椎原有的生理弧度，对于病情的好转很有帮助。

搭配食疗，治疗效果会更好：

1、海带汤

食材：海带25g，荔枝核15g，小茴香15g。锅中加入适量清水，将质料一同放入锅中，开火同煮成汤，每日饮服一次，有效调节免疫、抗氧化，可缓解腰突病症。

2、枸杞炖鹌鹑

食材：枸杞子10g，杜仲20g，鹌鹑1只。将以上质料都清洗好，锅中加入适量清水，一同放入锅中煮成汤。此汤可防止肌肉骨骼老化，有效缓解腰脊酸疼。

目前，腰间盘突出，颈椎病，滑膜炎，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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