颜值即正义｜颈椎病，为什么受伤的总是女人？

董小姐发现，包括自己，身边的闺蜜、女同事、女朋友

十个里面有九个颈椎不好，剩下一个也在念叨颈椎酸

于是便趁着下午茶，把正在显摆新买了阿玛尼西装的段小王

堵在了茶水间，让他好好给上了一课，说说为什么颈椎病这么针对女性

据段小王说，临床上女性颈椎病的发病率，要比男性多得多

甚至，女性颈椎病一旦发生，更加难治难愈

所以今天董小姐就来讲一讲，为什么我们女性会被颈椎病“青睐”

女性更容易得颈椎病的原因

1——女性更瘦弱

包括董小姐在内，姑娘们都以瘦为美，岂不知“瘦”虽然美，但是却也有“瘦”的隐患。

可是体现在颈椎上，太瘦太细的脖子其实就是颈椎无力的表现，颈椎无力，就不足以支撑头部重量，此时颈椎的稳定性就十分堪忧。

如果再高一些，那就像是细细长长还柔柔弱弱的竹子上边挂着一个大西瓜般的聪明脑袋，你想想这个“竹子”容不容易出问题嘛？

2——女性头发更长

是不是觉得，头发和颈椎病之间，八竿子打不着？那你就错了！

爱美的你，是不是跟董小姐一样偏爱“黑长直”呢？就算没有黑长直，每天花在刘海上的时间，也足够长的了！

这样问题就来了。想一想，你最长做的是什么动作？bingo——“甩头发”。

自以为甩的是头发，抛出的是魅力，其实甩的是颈椎，伤的是自己。

温馨提示：我们柔弱的颈椎，最害怕的动作就是甩头，尤其是各个方向胡乱甩头！

3——女性胸部更大

怎么胸大还有错了？胸大本无罪，但姿势错了就是罪。为什么呢？

这是因为，胸部越大，自然重量越大，此时就更容易出现“低头弯腰驼背”的姿势，这个时候，颈椎也被迫拉向前，出现“颈椎曲度变直”等表现。

久而久之，低头弯腰驼背的姿势，会逐渐伤害到颈椎甚至整个脊柱。

4——女性内衣更紧

现在各种塑形内衣、美体内衣广告充斥视听，其实多数都是以“紧”为美，殊不知肩带过紧、胸带过紧，不仅会对胸部血液循环造成不利的影响，还会进一步限制呼吸时胸腔的打开程度，简单来说就是呼吸效率低下。

此时，身体会用颈椎附近肌肉的收缩，去帮助提起胸腔、加深呼吸，弥补不足，这样，就会导致脖子上的肌肉异常紧张和发达，这其实并不是一个好现象，它的下一步结果就是——颈椎病。

5——其他原因

比如——肌肉纤维天生就较男性弱，后天发生问题的几率也就大大增加。

比如——要承担怀孕生子的责任，而孕期雌激素孕激素的分泌，会让全身的韧带、肌肉都出现较为松弛的现象，会加重颈椎的不稳定性。

比如——情绪更易波动，其实在某些研究当中，也逐渐证实，心理的波动，也会影响生理，中医也有“七情致病”，不良情绪的波动会加重身体的各种疾患。

董小姐教你七招预防劲椎病

1.必要的健身训练还是要提上日程的，尤其是对于颈椎稳定性的训练，可以有效防治颈椎病，比如靠墙缩下巴等；

2.不要随意甩头发；

3.不要经常穿着过紧的内衣；

4. 保持良好体态，挺胸抬头；

5.不要经常低头哈腰玩手机；

6. 保持情绪稳定，心情舒畅；

7. 尽量不要耸肩呼吸，可以有意识的训练腹式呼吸。

以上，就是美丽达人董小姐教你的

“预防颈椎病七部曲”

看完就赶快行动起来吧！

如果你有什么预防颈椎病的小绝招

也可以留言给我哦~