肩酸颈痛头有点晕 肩颈按摩器到底有没有用？

颈椎问题几乎成了大部分电脑工作者的痛病，每天7、8个小时甚至10几个小时对着电脑，再加上每天离不开的低头玩手机，肩颈部肌肉僵硬，经常低头造成的颈椎压力过大，造成整个颈椎、肩膀部位的不适，酸痛、无力，有时候还会导致头晕、头疼的等情况。

肩颈按摩器的原理就是通过按摩锤对身体肩颈部位进行不同力度的锤打、拍打等方式，缓解肩部肌肉的紧张和绷紧的状态，让肌肉放松，缓解因为肌肉紧张造成的肩膀酸痛等症状。肩颈按摩器有几种不同的类型，一种是按摩披肩，一种是单独的颈部按摩器。

按摩披肩

按摩披肩这种东西很多人都知道，有的人家里已经有用上了，这是一种外观类似围巾、披肩的按摩器，外观为长条形，中间部位为按摩器，一边有手动操作按键，使用时将它披在肩部，让中间的按摩器靠近自己想要按摩的肩颈位置，然后通过挂带上的按键控制开、关并选择不同的按摩方式。

按摩披肩主要使用捶打的方式来进行按摩，一般来说按摩披肩少则7、8种多则10几种不同的按摩方式和力度，可以根据自己的身体情况选择一种或多种方式进行按摩，拍打的力度和速度不要让自己感觉难受、疼痛即可。通过它的拍打可以让肩颈部的肌肉放松，改善备注循环的状态，缓解不适或疼痛的症状。

颈部按摩器

颈部按摩器外观比按摩披肩小一些，主要针对的是颈部的按摩，使用的时候不是放在肩部而是直接围在颈部，多带有拍打和揉捏两种方式，由于颈部比肩部来说没有太多可以承受力度的肌肉等，因此颈部按摩器的力度上一般比按摩披肩要小一些。

有一些颈部按摩器带内置了中低频的电磁疗或是红外加热的技术，配合按摩、揉捏、拍打等，实现更好的对颈部放松、促进血液循环的效果。相比普通的劲部按摩器，这种带有加热技术的产品对于加强血液循环有更好的效果。

颈部是人体很脆弱的一个部位，这里通过颈椎连接到头部、肩背部，而又没有过多的脂肪和肌肉保护，非常脆弱。但我们的生活习惯却会导致颈部最容易受到伤害，比如长期一个姿势对着电脑造成的颈部僵硬，比如我们每天随时低头看手机玩游戏，造成颈椎长时间处于弯曲状态，影响大脑供血，还容易患上颈椎疾病。

在这里还是要提醒各位，一旦发现颈椎不适，或是经常出现头疼、头晕等情况，一定要先去正规的医院进行检查，确认自己的身体情况，并咨询医生是否适合使用肩颈按摩器，由医生确认以后再选择适合的产品使用，不要自行擅自购买按摩器自行操作，以免加重颈椎疾病的症状，反而得不偿失。