艾灸初学者注意了，艾灸顺序别弄反了

艾灸因其绿色、天然、安全等特色广受好评与认可，不少人在家中也开始采取艾灸的方法进行养生，但作为艾灸小白要注意，一般来说针对不同病症，在艾灸时会选择多个穴位，这么多穴位，该从哪一个灸起呢？今天重庆六合学校就来跟大家分享一下艾灸操作的相关知识。

艾灸穴位顺序

艾灸顺序是有讲究的，在孙思邈的著作《千金方》明确记载着:艾灸应当遵循先阳后阴，先左后右,向上后下的原则。在我们的身体上是怎么分阴阳的呢?中医认为背为阳，腹为阴；头为阳，足为阴；上身为阳，下身归阴；左为阳，右为阴。

按照这样的顺序施行艾灸的顺序则应当是：

先灸上部，后灸下部

先灸背部，后灸腹部

先灸头身，后灸四肢

先灸左侧，后灸右侧

日常保健按照这样的方法艾灸，就可以起到不错的保健效果。若想要用艾灸疗法来治疗，则需要辨证施治，根据病症表现、缓急等情况来判断如何施灸，这就需要进行专业艾灸培训才能掌握。

适合艾灸保健调理的时间

不同病症不同体质艾灸的时间段有所区别，如阳虚、气虚的人群，可在上午进行艾灸，借助上午阳气升发的时机施灸有事半功倍的效果；一般艾灸调理养生可以选择上午10-11点，下午14-16点，这样的时间段效果也不错的。

但想要用艾灸达到调理治疗效果，还是需要专业系统的学习，避免操作不当发生危险，如出现晕灸、不对症产生反效果、烫伤等，向大家推荐重庆六合学校进行艾灸培训。