秋季气候多变易感冒，艾灸防治，健康全家

进入秋季，气温仍要干燥和炎热一阵子，早晚温差较大，气候多变，很容易诱发感冒，特别对于一些体质虚弱、中老年人、小孩，在经过炎热的夏季后，身体消耗较大，阳气减弱，免疫力和抵抗力下降，在遇到气温突然骤降时更容易引起感冒；得了感冒千万不要掉以轻心，很多朋友会认为感冒只是小病，可是感冒却是百病之源，可并发引起气管炎、支气管炎、哮喘等病症，会影响到正常的工作、生活和学习。

感冒呢，也称伤风，是风邪侵入身体引起的常见疾病，表现为头痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、发烧、全身无力等症状，普通人一般经过一周左右的时间就可以痊愈。一般预防感冒主要还是从自身做起，保持良好的作息习惯，加强体育锻炼增强身体素质，平时室内窗户经常打开使空气流通，当温差变化时及时更换衣物，保持乐观心态，勤洗手多喝水等等；今天跟朋友们分享居家艾灸来预防和治疗秋季感冒，秋季感冒呢，大多是由于自身阳气不足、身体虚弱、风寒侵入等原因引起的，所以利用艾灸正好起到补阳固卫的作用，可以补充身体的正气，提升阳气，祛寒祛邪，增强人体抵抗力和免疫能力，如可以通过艾灸提高白细胞数量和促进单核细胞的吞噬能力，增强人体的防御能力。

为什么推荐居家艾灸预防感冒呢？1、操作简单，实用性强；2、灸法种类多，可以应用症范围广泛，既能治疗很多慢性病症，也可以治疗一些急性病证，还可以保健养生、延年益寿；3、副作用小，适用人群广，男女老少均可，根据自身的情况，选择合适自己的灸法，对于一些老年人、体质虚弱的朋友更有优势；所以当进入秋季的时候不妨试试用艾灸来预防和治疗感冒。A：预防感冒：大椎、风门、肺俞、身柱，这四个穴位距离的较近，可以采用粗艾条用回旋灸法，灸火的热力可以辐射到这四个穴位，每次15-20分钟，以皮肤红晕为度。如果是小孩预防感冒，只需要施灸大椎和身柱穴即可（注意孩子爱动，小心烫伤）。B：治疗感冒：选穴大椎、风池、风门、大杼、肺俞、足三里、关元、神阙等穴，如果咳嗽，可加灸列缺、合谷两穴；施灸时，要根据自身的情况选取3-4个穴位，每次每穴施灸15-20分钟，以皮肤潮红为度。

​ 采用艾灸来预防或者调治感冒，需要耐心和细心，在防治的同时还能起到提高免疫力、增强抵抗力和养生保健的作用。