冬天枕头里撒一把，肩周炎不疼了，血管不堵，连头晕手麻都好了！

肩周炎是我们生活中是一种非常常见的骨科疾病之一，又被称为肩关节周围炎，俗称肩五十肩。肩周炎病情发展会从肩膀逐渐产生疼痛，尤其夜间疼痛会加重，肩关节功能受限的一种症状。随着经济水平不断的发展，在生活质量上升的同时，我们的生活压力也越来越大，越来越多的高热量食物和酒精的摄入使年轻人养成了不良的生活和饮食习惯，所以，越来越多的年轻人就会患上颈椎肩周炎，这种病在逐渐的年轻化，使越来越多的年轻人造成颈椎肩周炎。

肩周炎诱发的病因是多样的，深入了解，有助于及早防治疾病。

一、年纪大

肩周炎多发于四十到五十岁以上中老年人女性，由此可见，肩周炎与老年性退化有关。年老体虚肝肾精亏，气血不足则筋失所养，血虚生痛，日久则筋骨衰颓，筋脉拘急而不用。

二、露肩，被风湿寒邪侵袭

有一部分肩周炎患者发病前都有明显的风湿寒邪入侵史，比如，长期生活的地方比较潮湿，下雨天经常淋雨，或者夜晚在露天的地方睡觉，这些生活习惯都很容易会引起肩周炎。

三、肩部长时间没有活动

肩周炎在临床上的主要表现就是，肩部活动逐渐减少的中年以上女性，本病还有一个显著的特点就是左肩发病率要高于右肩，而脑力劳动者的发生率高于体力劳动者，或由于某些原因（如上肢肩部软组织损伤，肩部活动减少或受限，如颈椎病），从而减少肩部活动，它往往是继发肩周炎。通过种种现象表明，本病于肩关节活动的多少有很大的关系。

四、肩部劳累过度或外伤筋骨

筋脉受损、瘀血内阻、脉络不通，长时间如此，筋脉就会失去修养的意义，拘急不用

五、心理因素

因为长期患病所以会造成患者压力过大、精神敏感，所以神经根很脆弱，这时它就会对疼痛很敏感，那么，一旦肩膀疼痛，就会引发炎症，而且会很难恢复。

肩周炎的早期疼痛感不会很明显，但是，随着病情的不断加重，就会对生活和工作带来非常大的影响，虽然疼痛会逐渐减轻，但长期的活动障碍总是跟随着病人，而沉重的意志甚至不会独自生活。

中医学中认为，肩周炎的发病原因与感受风寒有关，肩周炎又通常被称为“漏肩风”。气血亏虚，加上慢性疲劳、肩部寒冷或外伤，这些都是引起肩周炎的主要原因，肩周炎会慢慢的导致肩腱和静脉阻塞。在这时，橘皮就是一种宝物了，用橘皮做成枕头，晚上睡觉时使用对心脑血管，高血压患者都有一定的帮助，同时还可以帮助睡眠，重要的是，吃完了橘子就能做，不花一分钱！

制作方法：橘子皮放在干净的纸上凉到半干状态时，然后，将橘子皮切成细丝或着切成小方块。再将晒干的橘子皮放在枕头套里就可以了！

功效：晒干后的橘皮本身有一定的硬度，可以支撑起来枕头，有助于恢复正常的颈椎生理曲度，因为，橘子皮本来就是有支撑的能力，所以，不会轻易的被压下来。对人的颈椎有好处，而且，橘子皮的硬度不强，还可以起到按摩的作用，更重要的是不必担心颈椎的损伤，帮助颈椎恢复~

注意：在这里需要特别注意的是橘子皮如果长期在室内的话会容易受潮且发生霉变，那么这时，橘子皮就不会再有这些功能。所以应该要及时清洗和更换。

对于肩周炎比较严重的患者白天也可以配合使用贴药外敷。在这里比较推荐的是生姜一类的贴药。生姜虽然是我们平时吃饭做菜的调料品，但大家或许也知道它还有祛寒的作用，所以在感冒风寒的时候，就会喝生姜水。所以生姜对于祛寒是比较有效果的，其次生姜中有一种辣素，叫姜辣素，根据研究显示，姜辣素具有消炎止痛的作用。

需要知道的是，直接使用生姜热敷皮肤也是有用的，但是生姜中的辣素会有点刺激皮肤，有的人皮肤比较敏感，可能会接受不了。

生姜贴是根据中医传统医学中“内病外治”原理在艾灸的基础上，运用结合远红外光波技术研制而成。精炼浓缩生姜中的有效成分，因此温和不刺激皮肤，能够快速的渗透肌肤，暖身祛寒，舒筋活络，散瘀消肿，改善局部微循环，促进疼痛部位的康复。

贴敷感觉：整体先凉后热，二十分钟效果，连续冷却二十分钟，然后加热一到三小时（每个患者贴的感觉都，因为不同姿势所以表现也 都不相同）。在寒冷的时间，病人首先会感觉到寒冷和舒适，然后刺激症状以此来达到镇痛的效果。发热时间区能迅速缓解受影响地区的疼痛，从而，促进受影响地区的血液循环，并通过血液使中药成份有效快速的吸收，最终以此来调理气血经络，散寒，消肿痛止痛长期治疗之效果。

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温馨提示

没有得肩周炎的人要做到控制活动量，那么，如果患上肩周炎的情况下，我们就应该倡导活动，而引起的肩部疼痛，例如，肩部的运动应该每天都按时进行，把你的手放在你的背上，试着用手指钩，等等一系列的动作，尽量做一些可以让你的关节得到运用舒展的运动