生活中要重视以下引起颈椎病的因素

如今患上颈椎病的人越来越多，大家对于此病应有充分的了解，若对颈椎病的病因，大家可以做到了如指掌，便能在日常的生活中，通过针对性的方法进行预防。那么，引起颈椎病的因素有什么？

引起颈椎病的因素有什么

1、慢性感染：主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。

2、颈椎结构的发育不良：先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病病因基础。

3、劳损：长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。

4、不良姿势：如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。

5、风寒湿因素：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。

6、头颈部外伤：百分之五十髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。

相信通过上面的介绍，大家已经对“引起颈椎病的因素有什么”有了相应的了解，也希望可以帮助到更多的人。除此之外，了解颈椎病的预防方法，可以避免颈椎病的发生，具体介绍如下：

颈椎病的预防方法有什么

1、避免风寒、潮湿：夏天注意避免风扇、空调直接吹向颈部，出汗后不要直接吹冷风，或用冷水冲洗头颈部，或在凉枕上睡觉。

2、颈部放置在生理状态下休息：一般成年人颈部垫高约十公分较好，高枕使颈部处于屈曲状态，其结果与低头姿势相同。侧卧时，枕头要加高至头部不出现侧屈的高度。

3、避免颈部外伤：乘车外出应系好安全带并避免在车上睡觉，以免急刹车时因颈部肌肉松弛而损伤颈椎。出现颈肩臂痛时，在明确诊断并除外颈椎管狭窄后，可行轻柔按摩，避免过重的旋转手法，以免损伤椎间盘。

4、避免长期低头姿势：要避免长时间低头工作，银行与财会专业人士、办公室伏案工作、电脑操作等人员，这种体位使颈部肌肉、韧带长时间受到牵拉而劳损，促使颈椎椎间盘发生退变，工作1小时左右后改变一下体位。改变不良的工作和生活习惯，如卧在床上阅读、看电视等。

5、医疗体育保健操的锻炼：无任何颈椎病的症状者，可以每日早、晚各数次进行缓慢屈、伸、左右侧屈及旋转颈部的运动，加强颈背肌肉等长抗阻收缩锻炼。颈椎病人戒烟或减少吸烟对缓解症状，逐步康复，意义重大。避免过度劳累而致咽喉部的反复感染炎症，避免过度负重和人体震动进而减少对椎间盘的冲击。