5成大学生有脱发困扰！考研人必须拥有姓名！

近日，中国青年网校园通讯社对全国643所高校的大学生进行问卷调查，结果显示：

超5成大学生有脱发困扰，超7成学生处于轻微脱发状态，超6成学生曾采取措施缓解脱发；近8成学生认为脱发影响学习生活，超9成学生认为少熬夜能缓解脱发。

当我看到这份调查的时候，说实话，我内心有点一丢丢激动！嗯，就一丢丢！

我们一起来看看这份调查：

数据显示，参与调查的643所高校的大学生中，有55.68%的人有脱发的困扰。

在有脱发困扰的大学生中，有71.79%的人是轻度脱发，有15.36%的人是严重脱发，12.85%的人表示自己快秃了......

脱发对于自己的生活会不会造成影响呢？有77.65%的人表示有影响。

造成脱发的原因，有很多人认为是由于：熬夜失眠、精神压力大、饮食不规律、学习用脑过度、错误的洗护方式、营养不良等原因造成的。

常说“熬最长的夜，脱最多的发。”果然，这话一点不假......

看到这些数据，20考研人，你们是有没有一丢丢危机感？

因为，你们即将迎来掉发的“黄金时期”！

第一、学习=用脑=不同程度的掉发

作为考研人，夜以继日的学习，大量的知识点的即将充斥你的脑袋，这一点无须学姐多说，你应该知道的。

第二、压力大使人头秃

说考研没有压力的人，emmmm，估计也没人敢这么说。

考研的人多多少少都会有这样那样的压力，来自身边人或是来自自己。所以，一级警报，如果因为压力大而脱发，切勿慌张，这是很正常的表现。（☺）

第三、饮食不规律是考研人常态

不过这个因人而异，有的人表示自己因为考研还特意调整了饮食，每天定点提前去食堂，就为了抢在人少的时候吃饭，一省事儿二省时间。

但是学姐不是，很多时候我会因为琢磨一道题就错过饭点，所以我觉得我考研的时候头秃的原因极大可能性就是因为这个！！！（才不承认自己是因为压力大......）

第四、考研的好朋友叫熬夜

别人的熬夜或许是因为“也不是不困，就是想再等等，具体等什么呢，反正就是想再等等”。

别人熬夜，是为了熬夜而熬夜，考研人熬夜是为了学习学习，还是学习。多纯粹的理由，自己都心疼自己。

所以，是不是觉得自己这发脱定了？

今天5月28日，是全国爱发日，所以红果研爱发小能手果研学姐今天不是来吓唬你们的，而是通知您：您的头发要好好爱护啦！

那考研人的防脱发技巧都有啥？

要怎么防止脱发呢？

1. 少玩手机和电脑，头发不掉学习好

长时间使用电脑和手机，精神持续紧张，会导致植物神经和内分泌功能紊乱，造成毛囊营养不良，导致脱发。（这么专业的话，肯定不是我说的，是专家说的）

所以，减少接触电脑和手机的时间，不仅防止脱发，也能把更多的时间花在学习上，一举两得。

2. 作息规律好，精神状态好

熬最少的夜，掉最少的头发。再说，熬夜容易让人第二天精神状态不好，影响学习效率。虽然熬夜带来了较多的学习时间，但是带来的副作用也是巨大的。少量熬夜可以，但不要贪多啊！

3. 好好吃饭

像学姐刚刚说到的自己常常因为做题错过饭点而导致饮食不规律，这样其实是很不好的行为，不止对头发不好，还影响身体健康。

对于考研人来说，身体是革命的本钱。所以在高压的学习环境下，一定要好好对待自己，好好吃饭很重要。

注意膳食中谷物、蔬菜、水果和高蛋白类食物的摄入，不仅头发爱护了，身体也棒棒的。

4. 如果可以，不要洗头

我一朋友：“我头发一洗就掉一堆，洗的时候掉，吹的时候也掉，每天都要洗头的我简直枯了！挺颓然的...怎么办？”

我建议她：“那你不要洗头不就好了，省事省时间，也没掉头发的烦恼。如果你觉得是洗头的锅，那就和它老死不相关往来呗”

这是玩笑话，但是也不无道理。我们要合理洗头，洗头过勤会使头发失去天然的保护膜，易脱发人群建议2-3天洗一次。