你的肝脏还好吗？肝脏不好，可以吃这些水果有利肝脏健康！

肝功能不好是乙肝患者比较常见的症状之一，肝脏不好的乙肝患者是需要及时治疗的，如不检查治疗，肝脏的持续损伤会造成肝硬化或肝癌的发生，因此乙肝患者发现肝脏不好显得非常重要，那么肝功能不好有哪些症状表现呢？吃哪些食物有利肝脏健康呢？

1、肝功能不好的人，脂肪代谢会异常，致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏，血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高，过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。

2、肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。

3、肝功能不好的人，维生素类代谢异常，缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。

4、喝酒太多也会对肝脏有影响，肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。

要有利肝脏健康可以吃这些水果，都有非常好的效果，患者也要在饮食上多吃蔬菜水果，避免摄入辛辣还有刺激的食物，戒烟忌酒，有个良好的生活习惯跟饮食习惯。

1、柠檬，柠檬具有很好的养肝健脾、还有防毒解毒的作用，如果患者经常食用的话可以保护肝细胞免受自由基的破坏，并且还可以促进蛋白质的合成，从而加快肝细胞的修复与再生，能起到养肝护肝的作用。

2、葡萄，葡萄中含有大量的维生素还有微量元素，具有补气血、强筋骨、益肝阴、还有利小便、舒筋活血的作用，而且含有的多酚类物质能够很好的清除身体里的自由基，有着非常强的抗氧化作用，可以调节肝脏细胞的功能，抵御跟减少自由基对肝脏的伤害。

3、桂圆，桂圆能够调补肝脾、壮阳益气、还有养血安神的功效。

4、乌梅，乌梅的味道比较酸，但是酸是可以入肝的，是补肝敛肝的好食品，具有和肝气，养肝血的作用，还能加强肝脏的解毒能力。

5、荔枝，荔枝中含有大量的糖分、蛋白质、跟多种维生素、磷、铁等微量元素，能够补脾益肝、理气补血，患者经常吃的话能开胃益脾，促进食欲。

6、香蕉，香蕉的营养成分很高、含有的热量又比较低，另外还富有蛋白质、糖、钾，膳食纤维等物质，长期食用能提高免疫力，促进肝细胞再生。

百草葛根粉。常喝酒的人，肝脏排毒效果差，这款纯天然的葛根粉，没有任何的添加剂，品質亦是有着相当有保障的一款。况且葛根在中药的药理上是能提高肝细胞的再生能力，恢復正常的肝脏功能，所以说葛根可以排酒毒更护肝。

可以多吃红枣，不是只有女人吃红枣才对身体好，肝脏不好的朋友也可以多吃红枣；红枣含有氨基酸和醣类，防止心脑血管疾病及调节肝脏不适。