有了同事给我的这个方法，二十年的颈椎病也不怕，赶快存起来

近年来，颈椎病的发病率呈逐年增多趋势，尤其是长期从事财会、文秘等办公室工作的人员。由于长期低头工作，使颈椎长期处于特定的非协调受力姿势，颈部的肌肉、韧带、椎间盘、骨关节长期受到牵拉、逐步劳损退变，从而刺激或压迫周边的重要组织，引起各种不同的临床情况、体征，这就形成颈椎病。

颈椎病

颈椎病会造成哪些不良反应呢？

1、颈肩背痛 ：疼痛时颈椎病的基础情况，几乎所有的颈椎病在早期或全程都有非常显著地疼痛，疼痛的部位可以发生在颈项部和肩背部，有研究发现在颈椎病人中诉说有颈痛者为92%，肩痛者为71%，上臂痛者为44%，前臂痛者为31%，头痛者为37%。

2、活动受限：颈椎的活动范围较正常或以前明显减小，自觉颈项、肩背部肌肉僵硬、板滞、有酸胀感，不能前屈后仰和转颈困难，有时稍用力转颈时，会有剧烈的疼痛，并向上肢等处放射，不少患者在转颈时出现明显的头晕，严重者甚至会猝倒。

颈椎病

年纪轻轻的我竟然患上了颈椎病，呜呜呜，我叫赵硕，今年三十一岁，我是一名平面设计师，我设计过很多优秀的作品，我因此很受老板赞赏，可是，我的家境不太好，家中二老的身体不好，天天都要吃药，所以经济有点紧张，为了能让二老搬到城里来能够照顾他们，我就拼命工作了半年，每天加班到凌晨一点，早上八点在上班，终于我的颈椎支撑不住了，患上了颈椎病，好在有同事向我说了普世 眞 草贴，我使用了将近一个月之后，我脖子的酸麻，疼痛，僵直的情况都有了改善，用了两个月之后，我的脖子就变得很轻松了，已经回到了以前没有颈椎病的状态了，所以有颈椎病困扰的朋友可以试一下。

颈椎病

其实对预防颈椎病最有效果的方法是做颈项背主动锻炼，先取端坐位靠墙，头枕部顶墙，然后用力后仰使颈部肌肉收缩，持续收缩4---10秒钟，肌肉放松，每回作20次，锻炼后可感到颈背部轻松舒适。