自己动手做黄豆枕,有效缓解颈椎病

文 / 光影世界之家
2017-09-09 16:30

电脑电视、手机平板、久坐不动……各种原因导致现代人难免被或轻或重的颈椎病缠上。这里向大家提供一个自己在使用的“黄豆枕”给大家。

现在经常电脑手机一用就很长时间,颈椎病犯过几次,虽然去医院做过理疗后有所缓解,但本人比较节省,在书里找到自制的黄豆枕的方法,买了三斤多黄豆做了个小枕头,天天使用,果然颈椎病再也没犯了。

黄豆的韧性与人体骨骼的软硬度相似,对颈椎的生理曲度有较好的支撑作用,加上黄豆的滚动,可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用,有助缓解、防治颈源性头痛。中医的观念来讲,可舒筋活血、通经达络。

不过,颈椎病也有类型和程度之分,并不能一方治百病,朋友如有不适,应先到医院就诊,平时生活中再采取适当的方法保健调理,如此双管齐下才是更理智的选择。

需要注意的是,黄豆枕的软硬度跟所装豆子多少有关,以个人感觉舒适为准。自制黄豆枕的方法:

买3斤到4斤干燥的黄豆。如果黄豆不干燥,可晒一下,或将黄豆在锅里炒热,然后自然晾凉,这样可避免虫蛀和发芽

自己动手做黄豆枕,有效缓解颈椎病

找一块柔和的布,比如毛巾,反面对折成一个长度约50公分、宽度约20公分的布袋。封好后,再反转到正面,这样不会漏豆。

自己动手做黄豆枕,有效缓解颈椎病

把一端用绳子扎紧,然后把放凉以后的黄豆放进去,留一些空间,让黄豆更加紧实。

自己动手做黄豆枕,有效缓解颈椎病

再把另一段也同样扎紧,整个枕头就会呈现出枕头体的圆柱形。做好以后,就像一个大白兔奶糖的形状。