肝病早期症状有哪些？肝脏不好该怎么调理

肝脏是人体最大的“化工厂”，它是人体非常重要的一部分。如果肝脏不好的话，不仅会影响到日常生活质量，还会威胁到我们的生命健康。所以日常要注意对肝脏的保护，也要及时去做体检，做到早发现早治疗。

肝病早期的时候，身体会出现这3种异常：

1，食欲减退。大多数肝病患者都会出现至于不振的情况。如果肝脏不好的话，就会影响胆汁的正常分泌，从而影响身体对脂肪的消化，身体就会出现食欲不振的情况。

2，尿液变黄。当肝不好的时候就会尿黄如茶。这是因为肝病患者的干细胞已经遭受到了损坏，影响了胆红素的代谢。胆红素从肝细胞跑到血液中经尿液排出体外，所以尿液的颜色就会加深。尿液颜色越黄，说明肝细胞被破坏的越严重。

3，巩膜发黄。如果一个人的眼睛看起来比较黄，可能是因为得了肝炎。其实，皮肤和眼睛发黄就是我们所说的黄疸，黄疸是肝病患者最容易被发现的症状。如果肝脏不好的话，胆红素就没有办法正常被排出体外，从而进入到我们的血液中。所以人的皮肤看起来就会显得发黄、暗沉，如果黄疸严重的话，巩膜也会跟着发黄。

肝不好的话要注意以下几点：

1，给身体补充足够的水分。肝脏的主要作用就对身体进行新陈代谢，而代谢的过程是需要消耗大量水分的。如果补充足够的水分，身体新陈代谢的速度就会加快，肝脏里的毒素能够更快的被排泄出去，肝脏就自然会变好。

2，保持乐观开朗的情绪。大家都知道，生气伤肝，如果长时间处于负能量之中肝火就会导致旺盛，最后损害肝功能。

3，坚持运动。适量运动既不仅可以增加身体的抵抗力，让人保持愉悦的心情，还可以减少患脂肪肝的几率。护肝最好是做一些低强度的有氧运动，竞走、慢跑等都是不错的选择。

我们还可以结合食疗的办法来护肝，在《本草纲目》中曾经记载，选用适当的狭基线纹香菜茶、枸杞、菊花、桑叶、决明子、重瓣红玫瑰、杜仲雄花、葛根、荞麦、玫瑰茄、甘草

等天然食材。进行开水冲泡，学名：杜仲纹香菜茶，都是养肝护肝食材，不仅能够快速的排肝毒，而且还能够修复受损的肝细胞。

对于肝不好或是经常熬夜喝酒的人来讲，在日常生活中每天坚持饮用两杯杜仲纹香菜茶，能够起到很好的养肝作用，肝会慢慢的变得更加强壮。