胃不好口臭了怎么办？别急，8种方法帮你！

口臭是一件很令尴尬的事，在与人交流时，当别人有口臭闻起来的时候真的很痛苦，便没有了交谈下去的兴趣。而因胃不好引发的口臭最难治疗，要想治好口臭得从根源上下手，下面小编来为大家介绍8种方法，希望能帮到大家。

1、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

2、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

3、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

4、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。饭后来不及刷牙可使用漱口水、口腔清新喷雾剂。

5、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

6、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

7、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

8、蔬菜疗法，专家表示，芹菜、黄瓜和欧芹之类的多纤维蔬菜能促进唾液分泌量，有利于冲刷导致口臭的细菌。口臭患者可以将一片黄瓜含于口中90秒，就有助于缓解口臭，同时还有助于清除牙菌斑。

温馨提示：以上介绍了祛除因胃病而引发的口臭的办法，但最根本的方法还是要养好自己的胃，养成良好的饮食习惯，多吃些清淡的食物。