四臭之一的口臭将不再尴尬冷场！

有人因外貌欠佳不自信

有人因衣着很土不自信

有人却因一张嘴，就是一股子新陈代谢味而不自信

口臭和狐臭、屁臭、脚臭一样

都是人际交往中的大规模杀伤性生化武器

每个人的嘴巴都难免会在某个时候发出难闻的气味，例如在早晨刚睡醒的时候，或者是有抽烟、喝酒、吃大蒜等生活习惯，通常只要刷过牙或改掉生活习惯，也就好了。

但是有些人不管怎么刷牙、改变生活习惯，嘴里仍时刻会发出臭味，自己却不觉得，因为他们的嗅觉早已经适应了这种气味，不会发出“难闻”的警告了。别人也不好意思告诉他们有口臭，直到有亲人、好友提醒，才意识到了问题。

口臭是会呼吸的痛；含着自己痛苦，喷出去他人痛苦，呼出去再吸回来，更是痛上加痛！口气与屁都含有一种相当臭的气体硫化氢，SO【口臭=屁臭】。正所谓病从口入，祸从口出，口臭不仅影响社交，还会影响幸福。

想象一个画面：屌丝呕心沥血好不容易牵到了女神的小手，搂到了女神的蛮腰，正要么么哒的瞬间，却因口臭，被女神一个大耳光扇下来，即使你是大舌头，都能给你扇直了，一口气毁掉了这幸福画面。

口臭作为与人交流时最大的障碍，成因大致可以分为四种

生理性口臭

生理性口臭由吃饭引起，吃葱、蒜、韭菜、臭豆腐、咖喱、榴莲这类食物较多，极其容易导致口臭。

这种口臭的处理方式比较简单，除了管住嘴，少吃点味道较重的食物，漱漱口，嚼个“炫迈”就可以解决了。

口源性口臭

口腔部位本身就是结构复杂，潮湿多菌，容易滋生异味，因口腔原因引起的口臭，就叫做口源性口臭。

口源性口臭是自己可以处理的口臭，占口臭的80%-90%，主要由细菌引起。这类细菌通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物，即口臭气体。

这种口臭，口罩盖得了一时，盖不了24小时啊。。。

对付这种口臭，要做到以下几点：

1.减少口腔内定植的细菌

可以物理抗菌牙膏来解决。同时，刷牙的时候，不单要刷牙齿及周边牙龈，还应该正确的刷舌头，这样可以去除75%的挥发性硫化复合物，这些复合物就是产生口臭的主要成分。

2.清除口内残留的食物残渣

使用纯天然的伊利石水云母粘土矿物的抑菌产品刷牙，养成保持口腔卫生的习惯；

节制饮食、少抽烟、少喝酒、少吃刺激性辛辣食物、饮食后养成清水漱口的习惯。

非口源性口臭

非口源性口臭元凶是口腔的小伙伴们和鼻咽喉肺胃，如果你的口腔在细腻红晕有光泽的同时，还有口臭，就得想想是不是身体其他零件出了问题。

口臭猛于虎，口臭与生理疾病有着千丝万缕的联系。鼻窦炎、扁桃体炎、咽喉炎、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肺部感染和坏死等都会引起口臭，这就需要前往医院详细检查了。而且去医院治疗口臭，不仅要去口腔科，还可能要去耳鼻喉科、内科等。

祖国医学认为，体质强壮、神清气爽、口舌生香是人体正常脏腑功能活动的外在表现。反之则可能是病态的现象。

中医认为：口臭的产生源于人体的各种急慢性疾病，长久性的口臭主要有以下几种原因

胃火过旺，消化不良引起口臭

当人体内分泌和脾胃功能失调，胃内积食不化，宿食停滞，就会产生有害细菌，损害胃粘膜，导致消化不良，食欲不振，引发胃酸、胃酶分泌异常，使胃火上升，胃气不纳，气机紊乱，胃火过盛，肠胃内的秽浊之气横冲直上，上逆于口，导致口腔环境失去平衡。

肠燥便结，宿便久蓄导致口臭

人食五谷生百病。人类食物中带有大量的残渣、毒素、沙砾等有害物质。这些有害物质和人体内的宿便长期聚积在人体肠道中，严重阻碍人体营养吸收，久而久之逐渐腐化变质，形成极为可怕的肠毒引发便秘，使肠道无法贯通，使人体污浊之气不能顺利下行，侵蚀脏腑功能，随血液循环至全身各个器官，使机体内环境发生紊乱，内分泌失衡，从而引发令人生厌的口臭。

虚火上升，口腔炎症引发口臭

大多数龋病、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病患者的口内已无肉眼可查的不洁表现，殊不知在龋齿的窝洞内或牙周病的牙周袋内存在大量的、种类繁多的细菌。龋洞内细菌繁殖，酵解洞内的食物残渣，不仅可以产生使牙齿脱钙、龋烂，而且可以产生酸类和硫化氢等分解物质，从而产生特殊的酸臭味。

非口源性口臭具体治疗方法要通过中医面诊，通过舌苔脉象等确诊后，方可治疗。

精神性口臭

精神性口臭者是口臭者中的奇葩，明明没有口臭，却总是喜欢意淫自己有口臭，简直就是得了口臭妄想症：每天提心吊胆远离人群，此类患者无药可医，只能去看心理医生了。。。

口臭不是口有异味，就是口腔有病，再不就是身体器官闹情绪，如果这些都没有，那就是心理问题了。。。

有口气并不可怕，可怕的是，有口气却不注意，也不懂得善待自己。所以，去除口气，刻不容缓。先学会爱自己，才能懂得爱他人