为什么有些人睡觉时，会经常流口水，而且还有异味？

随着现代社会的发展，我们的生活压力也越来越大，经常要加班、熬夜、应酬……这就导致我们经常会处于一个很困的状态，一到午睡时候，我们趴下就能睡着，结果一觉醒来，突然发现桌子上有一滩口水，凑近一闻，还散发着阵阵异味，没人看到我们还能赶紧擦擦干净，但万一被别人看到了，就着实令人尴尬。

我们只知道小孩会需要口水袋，因为身体还没发育完全，会不自觉地流口水，那我们成年人流口水总不能也套个口水袋吧？很多人就搞不明白了，我们又不是三岁小孩，为什么我们睡觉还会流口水呢，还是有异味的口水。

我们先看口水是从哪里来的。很多人会说，口水不就是嘴巴里流出来的吗？这回答不准确。准确来说口水应该是由我们的腮腺分泌而来的。当我们经常流口水，口水害带有异味的时候，就可以考虑是不是腮腺出现了问题。最常见的就是腮腺炎，当我们分泌口水的器官感染了炎症，分泌出来的口水自然就会变得异常。

现在人越来越多的开始牙疼，俗话说，牙痛不是病，痛起来真要命，说的也是很准确。牙痛患者通常都伴随着神经压迫等现象，但是你知道吗，牙痛其实也会引起口水异味。因为牙痛患者经常是因为龋齿、牙炎等一些口腔疾病，这种疾病和我们的口腔细菌感染，逃不开干系。我们每天都要摄入食物，当我们吃进去的食物经过牙齿咀嚼，细菌与食物混合就会产生难闻的味道。而且看看我们口腔内部的环境，简直就是细菌繁殖的温床，所以一旦患上这类口腔疾病，口水就会散发异味。

有个成语叫“望梅止渴”不知大家听没听说过。说是曹操带领行军时候，缺水喝，士兵们都很渴，曹操为了鼓舞士兵，就说翻过前面那座山就有梅子吃，梅子味酸，士兵一想到吃梅子就不自觉地开始流口水，从而缓解了口干。由此可见，当我们想起一些酸味的食物，就会形成条件反射，感觉自己已经吃到了，从而开始分泌口水。比如我们有时候很饥饿，如果这时候我们脑海中想起一顿火锅，就可能先把自己馋得直流口水。

那我们我们睡觉时候，口水到底是怎么流出来的呢？这其实和我们的睡觉姿势有点关系。现在的上班族午休的时候，是没有条件躺着睡的，只能在电脑桌前趴着睡，这就导致了我们口腔内的口水因为重力原因从我们的嘴缝中流出来。还有就是个人习惯问题，有的人晚上睡觉就喜欢趴着睡觉，而且睡觉还有个习惯，就是喜欢张着嘴睡觉，伴随着鼾声连天，看起来睡得还挺香，但是一觉睡醒来就会收获满枕头的口水。

我们要缓解睡觉流口水最直观有效的办法就是——闭嘴。这不是不让大家讲话，而是让我们睡觉的时候有意识地把嘴巴封闭起来，刚开始对于有些人来说可能不习惯，不过可以慢慢来。我们可以在桌子上先铺一层纸巾，这个过程中会看着纸巾吸收的口水越来越少，也是很有成就感的。还有一个办法就是不要趴着睡，因为本身趴着睡就是很不健康的。我们午休一般是在我们吃完饭后，这时候我们的胃里都是食物，趴着睡会压迫肠胃，阻碍消化，引起胃胀气等问题。而且趴着睡过觉的人都知道，一觉醒来手臂酸疼到不想说话，有的连打字都有点困难，这也是对我们的健康不好的。

对于口水臭这一问题，多多少少和我们口腔里的细菌有关，所以我们在平时生活中就要注意口腔内部的卫生。我们早上起床和晚上睡前一定要刷牙，可以学习一下巴氏刷牙法，对于去除牙龈周围以及牙齿缝隙之间的细菌很有效果。如果我们中午没有条件刷牙，也要记得漱漱口，把牙齿缝隙中的残渣冲洗掉，减少细菌滋生。

总的来说，睡觉时经常流口水，并伴有异味这种现象，虽然没有我们想象中那样可怕，但确确实实会给我们的社交生活带来极大的困扰，我们还是要加强重视的。