一般牙刷、电动牙刷怎么挑？牙护士为你挑选重点

拥有一口好牙，选择适合的牙刷很重要，如果选错牙刷不但无法有效洁牙，还可能让牙齿陷入危机，出现牙龈炎、蛀牙、牙周病等牙科疾病。但面对市面上五花八门的牙刷产品，以及电动牙刷该如何选择？

传统牙刷挑选重点

• 刷头选小一点的
  

后牙臼齿有死角，刷头小的牙刷比较好深入清洁。

• 刷毛要软
  

刷牙时并不是只刷牙齿表面，也要清洁牙齿与牙龈交界的牙龈沟，如果刷毛太硬容易刷伤牙龈，要选软毛。

• 刷毛尖端
  

有些人牙齿参差不齐，就适合选用锯齿状的刷毛，一般人则以平整刷毛为主。

• 握把弹性要适中
  

市售牙刷有些强调握把非常有弹性，但实际上因为它会回弹反而不好施力，无法施力到想要刷的部位；但握把太硬又无法刷到后牙的死角。所以，牙刷的握把要「软硬适中」，不能太硬也不能太软。

电动牙刷怎么挑？

至于电动牙刷也有很多选择，常见的有音波式与旋转式，又该怎么挑？

• 声波式：适合按摩牙龈
  

声波式牙刷，它的刷毛不会旋转，只会震动，适合清理牙齿与牙龈交界的地方，进行牙龈按摩，也容易把牙龈沟的脏污震出来。

• 旋转式：整口牙齿清洁
  

旋转式电动牙刷可搭配贝氏刷牙法做整口清洁，不过刷牙时不能用力，只要轻轻靠着就可以。牙护士建议，小朋友一定要先学会认识口腔构造，使用牙刷清洁，之后再用电动牙刷。

牙护士提醒您，很多人因为电动牙刷较昂贵，就会忽略要换刷头，别忘了刷头每三个月也要换一次。

拥有好牙：多工具搭配清

如何拥有一口好牙？无论手动或电动，都只是一种工具，大家可以根据自己的使用习惯来做挑选，千万不要抱持用电动牙刷就可以随便乱刷的心态，牙护士推荐使用多种工具，配合多角度的清洁，可以选择牙刷、牙线以及使用单束毛牙刷，其中单束毛牙刷主要是清洁后齿。另外也可以选择冲牙器来配合清洁，才能真正做好口腔清洁，远离蛀牙和牙周病！