你睡觉会流口水吗？盘点睡觉流口水的六大原因

你睡觉会流口水吗？大家总以为睡觉流口水是小孩子的专利，其实不然，很多大人在夜间睡觉的时候也会出现流口水的情况。

大家都认为这个不是什么坏毛病，只是睡觉时太香了流出了口水，但是人们并不知道的是经常的反复的在睡觉的时候流口水是有原因的。

尤其是成年人，如果你经常流口水，就应该对自己的健康状况有所警觉了，因为这个很有可能是身体里的某些地方出现了问题，有一些疾病已经悄悄地在身体里了，而不是自以为起床后把口水一抹就完事了。

那么，睡觉流口水是怎么回事？其实，睡觉流口水对于成年人来说，要小心这六种情况，或许是这些疾病将要发作的信号哦。

睡觉流口水是怎么回事？

1

脾胃虚弱

中医认为

脾主肌肉开窍于口

，成年人晚上睡觉流口水的主要原因是由于脾虚所造成的，即俗称的脾胃虚弱。

当脾虚运化失常时，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，形成口水外流。

这种情况多因

饮食失调，劳逸失度，或久病体虚

所引起脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸所致，即所谓的“胃不和则卧不安”，而脾气充足的人就不会有这种情况。

正确做法：

可以试试吃一些具有健脾功能的中药或者食物，比如薏苡仁、白扁豆、山药、茯苓、赤小豆、莲子、玉米、红枣、蜂蜜等，推荐莲子红枣米粥，健脾效果不错。

2

兴奋过度

有些时候因为

身体过于疲劳

或者是

脑力活力过度

引起的流口水，这些情况会引起

神经出现紊乱

，在睡觉的时候大脑会发生某些错乱，对于口水的控制力下降，引起流口水。

正确做法：

注意休息，劳逸结合，适当的休息给身体充充电，补充精力更好的工作。

3

口腔卫生不良

在睡觉之前没有清洁干净牙齿的话，会导致一些食物残渣积存在牙齿上面，容易发生龋齿、牙周病、引起

细菌在口腔内繁殖滋生

等情况，会刺激到唾液的分泌，造成睡觉的时候流口水。

正确做法：

睡觉之前最好不要吃东西，同时要刷牙或者漱口，配合牙线之类的工具清洁口腔，建议晚上刷完牙之后再用漱口水漱一两分钟，一定要保证嘴里没有甜咸等味道。

4

牙齿畸形

这可能由于遗传因素造成

后天不良习惯

，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，在睡觉的时候前牙很难覆盖到牙面，会出现开口睡的状态，这样一来就会导致流口水了。

正确做法：

上下牙齿位置不正也可能会引起睡觉流口水，最好去检查一下自己的牙齿是否有畸形存在，如果有的话尽快做牙齿矫正。

5

睡觉姿势错误

睡觉时流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。趴着睡觉的时候

嘴巴是不能闭合的

，这样一来自然会出现流口水的情况。

正确做法：

调整为正确的睡姿，平躺在床上睡觉，或者微微向右侧卧睡觉为好。

6

疾病因素

患有下文谈到的五种疾病的话，容易造成睡觉流口水，要格外引起重视哦。

睡觉流口水要小心5种疾病

有时睡觉流口水并没有那么简单，或许是下列五种疾病的先兆，要保持警惕哦。

1

中风先兆

如果突然出现睡觉流口水，晨起后对着镜子笑一笑，如果

伴有口角歪斜或头痛

等症状，那么发生中风的可能性就比较大。

正确做法：

对于这种情况切不可掉以轻心，应立即到医院进行相关检查，防患于未然。

2

动脉硬化

动脉硬化会导致大脑和肌肉缺血、缺氧，从而造成

面部肌肉松弛

；加上老年人

吞咽能力减弱

，导致睡觉流口水。如果老年人睡觉时常流口水，虽然没有口角歪斜、眼睛闭合不严等症状，也应尽早去医院检查。

正确做法：

要重点检查是否有高血压、高血脂和高血糖。

3

神经紊乱

当人用

脑过度、极度疲劳以及服用某些药物

后，会引起植物神经功能紊乱，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋，使大脑发出错误信号，从而引起流口水。

正确做法：

在这种情况下要多休息，合理调整身心状态，避免因免疫力下降而引起各种疾病。

4

面神经炎(面瘫）

面部受凉、吹风或感冒

之后，可能会出现睡觉流口水的现象。这类患者往往还伴有

眼睛闭合不严、口角歪斜

等症状。它是一种常见病、多发病，它不受年龄限制。患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。

正确做法：

应及早治疗，早期以改善局部血液循环，消除面神经的炎症和水肿为主，后期以促进神经机能恢复为其主要治疗原则。

5

口腔炎症

口腔不注意卫生，一不小心引发口腔炎症，而

口腔炎症会促进唾液分泌

，引起口腔疼痛导致流口水。一般情况下，经过治疗炎症消除后，流口水的现象会自行消失。

正确做法：

第一，要

注意饮食

。多食水果、蔬菜，少吃辛辣等刺激性食物。第二，要

定期洗牙

，预防牙结石及牙周病的发生。第三，

发现蛀牙及时补牙

。第四，要注意

刷牙方法

，最好是竖刷，早晚刷牙，饭后漱口。

睡觉流口水的防治

01

养成良好的饮食习惯，注意口腔卫生

每天睡前要做好口腔的清洁工作，晚饭不要吃的过多或者是太过油腻、粘糯等不易消化的食物。养成饭后漱口、睡前刷牙的好习惯，这样一来口腔炎症的发生几率就会降低许多，睡觉流口水的情况也会得到改善。

02

调节睡眠姿势，选择优质的枕头

晚上睡觉时，尽量选择仰卧的姿势，趴着睡、侧身睡都比较容易流口水。另外，应该减少枕头对头颈部的压迫，选择优质的枕头。

03

服用健脾固肾中药

经常睡觉流口水主要是脾胃虚弱造成的。最好多加注意身体，及时调补。平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山，脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，需要根据自己的实际情况去选择进补的方子，辨证施治，用药才会见效，否则虽脾虚有所好转，而其它症状会随之而起，得不偿失。

温馨提示：

当睡觉出现流口水时千万不能小觑，要及时去医院做新的检查和治疗，多吃新鲜的蔬菜和水果，千万不能过度的使用大脑，要注意劳逸结合，每天保证有充足的睡眠。

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The end

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