讲个笑话：你牙缝里的草莓籽发芽了

今天小编成功被一条热搜笑哭了

好家伙，这成功实现了草莓的自给自足

牙缝清洁有多重要？临床数据表明，患有牙髓炎、牙周炎的人，心脏病的发病率也随之增高。从病理机理上解释，这是因为牙髓和牙周组织感染灶的细菌毒素可以由经血液循环系统的输送“牵连”心脏。这不是危言耸听，牙缝清洁远比你想象的重要！

单纯的使用牙刷是无法清洁牙齿缝隙的，需要通过辅助清洁工具来帮忙，而牙线是最方便实用的一种。

1.牙线使用“三部曲”

第一步：拉出一段长约25cm左右的牙线，具体长度以适合自己为准。

第二步：将牙线的两头分别以线压线的方式，在两手的食指第一节上绕几圈，并使两指间留长约5cm的牙线。

第三步：用拇指和中指支撑牙线拉直，然后左右滑动缓慢的放入牙缝之内，轻轻与牙齿表面摩擦拉动。缝隙前后的牙齿都要摩擦刮到。

有一种更方便普通人群使用的工具——牙线棒被开发应用。和牙线相比，牙线棒具 有方便、高效、安全、卫生等优点，不用再将牙线缠在手上，避免了手上细菌的交叉感染，方便初学者的使用。

2.使用牙线牙缝会变大吗？

在牙根和骨头之间有一个很薄的膜，叫牙周膜。牙周膜很有弹性，相当于口腔内的减振器、弹簧，起缓冲作用。牙线放入牙缝时，会在牙周膜的弹性范围内产生一个生理缝隙，牙线取出后，缝隙消失。

标准的牙线线形为扁形，厚度小于0.15毫米，远小于最窄牙缝厚度，正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过。并不会增宽牙缝。

正确使用牙线可以有效预防口腔疾病，牙线还可以通过按摩牙龈，增加局部血液循环，起到预防或减少牙病的目的。

2岁起就该用牙线

处于生长发育阶段的儿童，其牙齿的间隙往往较大，细菌、食物残渣等更容易滞留在两个牙齿之间，常常引发龋齿和牙龈的炎症。

美国牙医学会建议，几乎所有人都应该每天用一次牙线，但英国的调查发现，仅有17%的成年人能做到每周使用3~4次牙线，中国的情况更是不容乐观。

选择牙线，因人而异

牙线的种类多样，各有其独特的优势，只要用法得当，任何种类的牙线都能有效清除牙菌斑、牙垢。

含蜡和无蜡牙线

含蜡牙线是在无蜡牙线的基础上打上一层蜡，增大了与牙齿间的摩擦力与润滑作用，有助于在牙齿间进行移动，利于清洁牙结石及牙菌斑。

特氟龙牙线

这类材质的牙线以其丝滑的外表，在齿缝间来去自如，更不会粘在牙齿间，保证了良好的清洁作用。

矫味牙线和无味牙线

部分牙线添加了矫味剂，使牙线具有薄荷、水果等多种口味，带给人无限的新鲜感，使用时备感清新愉悦。

带状牙线

此类牙线与常规类型的牙线相比较厚，适用于牙齿间隙较大的人群使用。

普通牙线一般是装在一个带滚轮的小圆盒内，牙线缠绕在滚轮上，使用时可以很方便地拉出来，小巧实用，可以随身携带。

值得注意的是，牙线放入牙缝时要慢慢滑动往下放，以免太过用力伤害牙龈。使用牙线后应及时漱口，以清洁口腔内的食物残渣。

牙线并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用，所以每天坚持刷牙至少两次，才能保证食物残渣完全清除。

一般人使用牙线时，牙龈是不会感到疼痛的。如果在适当的力度下觉得牙龈很痛，甚至流血量比较多（轻微的渗血是正常的），就要注意是不是牙周病的前兆，尽快去正规医院做检查。