【芽美科普】千万不能放任牙结石不管！

据一项调查表明，几乎百分之九十的人有着或轻或重的口腔问题，其中最为普遍的是牙结石问题，那么什么是牙结石，它又是如何让形成的以及我们应如何预防和清除牙结石呢？今天就给大家全面的介绍一下！

牙结石是由于不经常刷牙或刷牙不彻底，使附着在牙齿上的菌斑逐渐地形成牙结石，牙结石会经常不断地刺激牙龈，即可引起牙龈发炎、出血。

口腔中的牙齿附着在表面及龈缘处的软质污垢，常为浅黄色或灰白色的软性沉积物，它是由腐化变质的食物残渣、细菌、脱落的口腔上皮细胞及唾液中的粘液素脂类等混合组成的一层软垢，在软垢的基础上和唾液中矿物盐逐渐沉积使其钙化变硬，久而久之形成了牙石。

牙垢与牙石产生了大量菌斑及细菌产物直接刺激牙龈，多见有牙龈出血、牙龈发痒、红肿糜烂、口臭、牙龈病等，更是造成牙周病的一个重要病因，病变继续加重可累及牙周膜和牙槽骨，进而使牙周萎缩、牙根暴露、牙齿怕冷怕热敏感症，并发展成牙周炎、牙周溢脓、牙齿松动等等，甚至使牙齿自然脱落和破坏了咀嚼功能，直接损坏了身体健康！

刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。所以应该坚持刷牙，如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，必须由口腔科医生协助才能去除。

在保证发后刷牙的同时，饮食结构也是十分重要的。由于精细食物黏性重糖分高，极易沉积于牙面，因此，应少吃精细食品，或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿！