牙龈萎缩问题大，专家支4招，简单又实用，或可阻止其恶化

牙龈萎缩是因为牙龈炎未得到重视，直至发展成牙周炎的一种表现。出了了牙周炎，最大的表现就是“吸口气牙齿都疼”。这就是因为，牙龈萎缩了，牙齿的根本失去了牙龈的保护，露出了牙根。遇到冷热，就会刺疼。那得了牙龈萎缩怎么办？

1. 控制慢性炎症‍‍‍

如果牙齿有炎症的话，那么要先控制炎症，等牙齿恢复了健康以后，牙龈萎缩就自然地抑制住了。

2. 可以通过手术修复牙龈‍‍

目前医院的手术是可以修复牙龈的，但是医生也介绍过，这种手术的风险挺大，除了风险大以外，牙齿在术后的护理也不太好护理，需要比一般人更加悉心的呵护，耗费大量时间金钱。

3. 可以试试中医‍‍

如果不想做手术的话，可以试下中医，因为中医认为牙是和肾有关的，古语都说过，肾是主骨的，而牙齿就是骨骼的一部分，所以牙龈萎缩可以先补肾气。

4. 日常要注意口腔卫生‍‍

注意口腔卫生的话，可以让没有牙龈萎缩的及早预防，有牙龈萎缩的及早修复，不至于到最后只能掉牙补牙了。

1）早晚刷牙

当然很多人都说自己平时对口腔挺注意的，早晚两次按时刷牙，这个的确现在不少人都做到了，但是做的还不够，有些人注意了，可是没有用对方法，口腔卫生下了功夫，但是可能效果不佳。

2）正确刷牙

什么叫正确的刷牙方法？首先就是在刷牙的牙刷牙膏上要认真选取，比如牙刷就要选用质地不能硬的，而且牙刷的刷头要跟着自己的牙弓选择。

不能去超市随便买一个就刷了，如果牙弓比较窄，就不要用太大的牙刷，刷牙的时候减少横刷，要用竖刷。

3）正确选择牙膏

还有就是牙膏选取，也不能敷衍了事，就可以选用一些草本的牙膏啊或者是牙膏粉——现在很多人都在用牙膏粉，毕竟牙膏粉是我们老祖宗一直都用的，要更加细腻，摩擦大，牙清洁得干净。而且像老祖宗用的牙膏粉那都是中草药的，所以中草药的成分更容易到牙龈。如果你或者你的家人有牙龈萎缩，那我就推荐您用“立户方”的牙膏粉。

用中药的牙膏粉，一方面中药护理，一方面清洁口腔，一举两得。