牙签剔牙危害大！每天使用牙线人均寿命能延长6.4岁

牙签是很多“大稀牙”出门必备单品。吃肉5分钟，剔牙2小时，简直不能再真实了……

说到牙签，必须要提到一个人，他就是一代影神周润发

看来牙签的最佳代言人确实非发哥莫属，怎么叼怎么帅！当年凭借这个形象俘获了不少女粉丝的心~~

那么，问题来了，影视剧里叼牙签虽然痞痞帅帅的，但在生活当中，这种举动我们要效仿吗？

用牙签剔牙对我们的牙齿真的好吗？

咳咳，接下来请听小编来揭秘！

1、前方高能预警！用牙签剔牙要谨慎

牙签我们都知道长啥样，拿在手里很细小，但殊不知，牙签使用不当，牙缝会越剔越大，时间久了还会剔出大事哦！

• 牙缝变大，严重可导致牙周疾病

牙签使用不当会使本来没有间隙的牙齿间“被迫”形成缝隙，久而久之，食物更容易嵌塞，你也会变成“大稀牙”。另外，牙签还会伤害牙龈，刺激严重可导致牙龈炎、牙龈萎缩等情况。

• 小小牙签，也是藏污垢的好手

餐馆里随处摆放的牙签上通常会附带有各种各样的细菌、病毒，它们会通过牙签进入人体内，威胁你的健康。

• 别耍酷，叼牙签不慎可能危及生命

如果没有塞牙现象就不要剔牙，你又不是周润发，千万别为了耍酷没事叼根牙签。曾有患者一个不小心竟然吞进了肚里，到医院进行了紧急处置才从体内取出，险些铸成大错。

2、如果非要用牙签，请注意以下几点

最好购买市面上的成品牙签，质地较硬、不易折断、表面光滑、没有毛刺且消过毒，不要随意用手指、木棍、铁丝剔牙，既不卫生又对牙龈伤害大。

使用牙签时最好对着镜子以45°进入，用牙签的侧缘沿着牙面刮净牙面，如果有纤维类食物嵌塞，可以做颊舌侧面穿刺动作，将食物剔出，然后漱口。所以使用牙签时要注意的细节有很多，稍不谨慎，就会对牙齿带来伤害。

3、真正的剔牙神器——牙线

相比牙签，牙线对于我们来说，才是一种理想的剔牙用具。

美国衰老学专家迈克尔·罗伊森此前研究称，每天使用牙线能让人平均多活6.4岁。真有这么神奇吗？

牙线通常由尼龙、涤纶或丝线制成，形状大多呈扁形，可剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残屑和牙面上的软垢，去除牙齿邻面上的牙菌斑，有效保持牙齿邻接面的清洁。同时，牙线不易损伤牙釉质和牙龈组织，又方便清理牙齿的卫生死角。

4、牙线的分类及正确使用方法

牙线主要分为卷轴式牙线和牙线棒，两种牙线各有其独特的优势，只要用法得当，都能有效清除牙菌斑、牙垢。

卷轴式牙线的使用方法

●截取大概 25 厘米左右的牙线，缠绕在两手的食指或中指上；

●捏住牙线，将牙线嵌入两颗牙齿的中间，轻轻来回拉动；

●使用干净的线段按照以上方法清洁每一个牙缝；

●漱口，去除遗留下来的菌斑和食物残渣。

牙线棒的使用方法

●取一根牙线棒，将其竖向慢慢摩擦到牙缝直到牙龈；

●使用干净的线段按照以上方法清洁每一个牙缝；

●漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。

温馨提示：使用牙线时要有支点，切勿用力过大，以免损伤牙龈。

有一些人使用牙线后，会有牙龈出血的情况，这并不代表着是牙线将牙龈勒出血，而是牙龈本身处于发炎状态，更要重视口腔清洁，若出血过多，要及时就医。

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