从牙齿看出你的7个“坏习惯”

很多人认为，牙黄、牙过敏、牙疼等都是小问题，挺一挺就过去了。殊不知，这些“小问题”正是身体发出的求救信号。经口腔专家总结，这可能是“牙齿想告诉你的7件事”，帮你揪出坏习惯。

1.牙齿疼痛

刷牙不彻底！咀嚼时牙齿突然感到疼痛，可能是龋齿所致。刷牙不仔细、不彻底等会使口腔中的细菌大量繁殖，他们会分解残留在齿缝中的食物，产生酸，腐蚀牙齿，导致龋齿。

2.牙齿阵痛

睡觉爱磨牙。如果牙齿一阵一阵地疼痛超过一周，就可能是夜间磨牙或经常紧咬牙齿所致。这类人可以在夜间睡觉时戴个牙套，有助于改正磨牙的坏习惯。

3.牙齿发黄

喝茶不漱口。牙齿发黄或变色通常是咖啡、茶、红酒或其他深色饮料所致。饮用这些有色饮料后，一定要及时漱口，防止牙齿变色。

4.牙齿突然松动

不使用牙线。不良的洁牙护齿习惯容易使人长牙结石，进而危及牙齿及牙根，引起牙齿松动、变歪，甚至脱落。清洁牙齿应做到每天早晚刷牙2—3分钟，刷牙前用牙线仔细清洁牙缝，每年洗牙两次。

5.牙龈易出血

刷牙用力过猛。刷牙不彻底导致口腔细菌增加、刷牙用力过猛伤及牙龈等，容易引起牙龈出血、红肿。如果症状持续一两天，只要正确刷牙和使用牙线清洁牙齿即可缓解；但是如果症状持续超过一周，则需警惕牙周炎。

6.牙龈疼痛

牙刷毛太硬。吸入冷空气或喝热饮、冷饮时，牙龈或牙齿侧面感觉疼痛，可能是牙刷的刷毛太硬或刷牙时过于用力，导致牙龈萎缩、牙根暴露所致。

7.口腔溃疡

饮食过辣过烫。进食过多柑橘类水果、辛辣食物或过烫的食物，容易引起口腔溃疡。如果溃疡不易愈合，可多吃点山芋、菠萝和胡萝卜等富含维生素A的食物。

由此可见，牙齿疼痛，不容忽视！坏习惯要及时改善，还要定期到专业口腔医院进行洁牙、口腔检查！以保证口腔健康！牙好才是真的好！