刷牙出血、牙龈红肿、疼痛，这种情况几乎人人都有过，在疲劳、生活不规律，刷牙潦草时更容易出现。

有数据统计，80%的人都遇到过牙龈出血的困扰，但仔细感受一下口中并没有十分疼痛的感觉，牙齿似乎也没有什么问题？

雅悦齿科医师指出：很多人对牙龈出血问题并不重视，以为就只是缺乏某种维生素，或者上火了，但是其实并没有那么简单。

△ 别让牙齿死于牙龈出血

牙龈出血是口腔科常见症状之一。很多患者对牙龈出血不够重视，但其实，有些牙龈出血可能预示着某些系统性疾病。

牙龈出血由什么原因导致？

a. 刷牙方法错误

刷牙用力过猛，或者刷牙方式不对都容易引起敏感的牙龈君出血。正确的刷牙方法请点击参考：看过放大1000倍的牙齿，再不敢不好好刷牙了...

b. 龋洞刺激

在靠近牙龈处的牙齿因蛀牙形成了黑褐色的龋洞后，极具杀伤力，锋利状的边缘常会刺激牙龈发生溃疡而引起出血。

c. 牙石刺激

由于不经常刷牙，或者不好好刷牙，没错，说的就是你！使附着在牙齿上的菌斑逐渐地形成牙结石后，牙结石会经常不断地刺激牙龈，即可引起牙龈出血。

d. 牙龈炎（这里是重点，敲黑板！）

虽然长期严重缺乏维生素C确实会导致牙龈出血红肿，但除非一连两三个月都不吃蔬菜水果牛奶等含有维生素C的食物，否则，除了极少数人是由于血液病等全身疾病，绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。

如何治疗牙龈出血/牙龈炎？

健康的牙龈，牙周探针仅能进入2-3毫米。

从科学的角度来看，我们的口腔是一个“不洁”的环境，每天有各种食物残渣、脱落的上皮细胞、唾液和细菌等很多东西在其中，这些东西在口腔中会形成一种附着于牙齿和软组织的膜状物质，我们称为牙菌斑。

牙周炎患者的牙龈，龈沟加深，牙周探针能进入更多。牙龈与牙龈沟内有较多炎症细胞浸润。

牙菌斑能够较为牢固地附着在牙齿上并生长繁殖，牙结石就是矿化的牙菌斑，它不仅使得细菌更容易粘附，还会进一步刺激和压迫牙龈组织，加重炎症反应。牙菌斑用水无法冲掉，通过刷牙和使用牙线可以去除绝大部分，但牙结石只能通过口腔洁治才能去除。

牙龈炎患者只要注意刷牙、保持口腔清洁，并去专业口腔门诊进行洁牙，去除牙菌斑、牙结石以及牙龈周围的炎症因子，牙龈炎是完全可以控制和治疗的！

并且平常要注意保持口腔卫生，定期洗牙、复查。这样，再次复发的可能性大大减少。

千万别小看牙龈出血/牙龈炎！

如果你对牙龈出血没有足够重视，那牙周炎就会给你好看。毕竟作为一种渐进性的疾病——就是说它并不会像普通感冒一样，不管治不治疗都会好，牙龈炎也是有脾气的。

当牙龈炎进一步发展为牙周炎，骨质缓慢丧失，牙齿失去了支撑开始松动，最终将会导致牙齿脱落。

所以，如果你或你的家人好友满足以下任一条

· 一刷牙就出血，咬苹果也会留下血印

· 拥有多年牙龈出血史但从不把它当回事

· 单纯的认为牙龈出血是身体缺乏维生素

你真的需要去做一次全面口腔检查了。

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