磨人的口腔溃疡！该拿你怎么办？

相信不少人都会和小编一样，总是在吃饭的时候“不放过自己的肉”！动不动就咬嘴、咬舌头，光是这样也就算了，偏偏还特别容易起口腔溃疡！

口腔溃疡是在我生活中很常见的一种疾病，虽然不是什么大病，但是也十分折磨人。通常，当人体缺乏维生素的时候，就会得口腔溃疡。那么，口腔溃疡吃什么好？

口腔溃疡吃什么好？

冬瓜

冬瓜的营养成分是不用多说的，也许有很多人觉得冬瓜太清淡无味，所以不喜欢。但冬瓜对口腔溃疡有很大的修复功效，不仅如此，冬瓜还具有利尿、减肥排毒的作用，我们可以多吃一些。

芹菜

虽说芹菜属于寒性食物，但是它具有去肝火、解肺热、解胃热的作用，对于容易上火的人群来说简直就是一大福音，对口腔溃疡的患者也有着非常好的修复作用。

藕

藕含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复，所含B族维生素和微量元素，能够促进口腔黏膜上皮修复。同时，藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃疡也有帮助。

西红柿

西红柿中含有番茄碱，动物实验证明，能明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎的作用。

再加上西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。

梨

梨中不仅含有大量的水分，同时还含有丰富的维生素B，这两种物质对于口腔溃疡来说，都有非常好的治疗作用，同时还可以帮助愈合溃疡面。

蜂蜜

蜂蜜内服具有清热解毒的功效，外敷可以敛疮止痛、促进细胞再生。

治疗口腔溃疡时，我们可以用10%的蜂蜜汁漱口，或者将口腔洗漱干净后，用消毒棉签蘸一点蜂蜜涂于溃疡面，涂擦后暂不要进食。15分钟左右，可将蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天重复数次，会有不错的效果。

维生素C

很多时候之所以会反复的发作口腔溃疡，与人体内维生素的缺乏有着很大的关系，所以，要注意在患病期间多吃些富含有维生素c的食物以及片剂，可以有效的预防以及治疗口腔溃疡。

冰糖

冰糖补中益气、养阴润肺、止咳化痰。

老年人含化冰糖还能缓解口干舌燥的症状。当我们患了口腔溃疡的时候，在嘴里含几块冰糖，对恢复溃疡面也会有一定的疗效。

栗子

栗子是一种味道香美、味性温甘、具有健脾、壮腰、强筋、补肾、活血、消肿等功效的绿色食品。

栗子中含有丰富的维生素B2和核黄素，能补充缺乏的维生素，有效辅助治疗儿童口舌不适和成年人的口腔溃疡。

菠菜

菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。针对治疗因血热、毒火或头颈部放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、黏膜出血。

▼▼▼本文转自旅游生活频道▼▼▼

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