说牙龈出血是缺乏维C 央视 告诉你真相

——妈，我刚刚刷牙出血了！

——是不是上火了啊

——没有啊

——可能是缺乏维生素C啦，让你多吃点水果，别玩手机，非不听！没事，一会吃点橘子就好了。

相信很多很多网友都会有上述的经历，一旦牙龈出血，亲人第一反应不是上火了，就是缺乏维生素C了。

牙龈出血，真的是缺少维C吗？

绝大多数牙龈出血的真正原因并不是缺维C！虽然缺维C也会导致牙龈出血。

以我们现在的生活水平来说，缺乏维生素C的几率堪比中彩票！

只有在极度贫困，营养缺乏的人群中，和长期航海无法及时补充新鲜蔬菜水果的海员中才会有。过去远航船员所患的“坏血病”即是这个原因。

所以，除了极少数人是由于血液病等全身疾病，绝大多数人日常饮食中所摄取的维生素C，一般都可以满足身体需求，导致维C缺乏症已经非常罕见了。

牙龈为什么会出血？

牙龈出血，意味着你的口腔环境出现了问题！一般而言，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因。

由于口腔卫生不佳，造成口腔内病菌大量繁殖，形成牙菌斑、牙石，牙菌斑中的细菌产生许多有害的代谢产物，对牙顺组织造成损害，使牙龈组织产生炎症，牙龈便失去原有的正常的色泽和形态，变得红肿松软，容易出血。

现实中，绝大多数人的牙龈出血，都是牙龈炎导致的。

看了牙龈出血的过程你就知道了↓↓

牙齿表面堆积牙菌斑 → 牙结石 → 牙龈炎症 → 牙龈充血

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牙菌斑

洁净的牙齿表面先被一层唾液薄膜所覆盖，然后各种各样的细菌在这层薄膜上安家落户，逐渐壮大，形成一个细菌小社会（牙菌斑）。

2

牙结石

牙菌斑形成之初可以通过刷牙清除，如果清除不及时，会与唾液中的钙质结合逐渐矿化，变成牙结石。

3

牙龈炎症

牙菌斑里的细菌代谢会产生许多有毒物质，刺激牙龈组织形成炎症；牙结石粗糙的表面会更容易吸附牙菌斑，形成恶性循环，加重炎症。

4

牙龈出血

炎症状态下的牙龈充血脆弱，受到机械刺激后就容易出血。

患了牙龈炎怎么办？

牙龈出现了炎症，如果放任不管，牙根周围的牙槽骨会逐渐破坏，牙龈会出现萎缩，牙齿失去了支撑，慢慢松动移位乃至脱落。

而且，在疾病发展过程中，还会出现牙龈肿痛、口腔异味、牙龈退缩、牙齿敏感等症状。

那么怎么治疗呢？

其实治疗并不难，所谓治病要治本，只要把牙菌斑和牙结石等致病因素彻底清除，牙龈出血的症状也就不复存在了。

牙菌斑的清除主要靠日常的口腔清洁措施，比如刷牙和牙线等。

这里要说一下，有人因为害怕刷牙出血而不敢刷牙，其实这样反而会堆积更多的牙菌斑，从而进一步加重牙龈的炎症和出血。出血也要刷，千万不要讳疾忌医！

而牙结石则必须通过专业的手段进行清除，比如洗牙、刮治和根面平整等。

总之，牙龈出血不可怕，关键是要正确面对，积极治疗。