心理学：人到中年，越早明白这三件事越好
文/唐若
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年轻的时候，我问母亲，人最难的时候是什么？母亲说，是中年。 我问为何？母亲则说道，因为人到中年，上有老，下有小。责任与压力都在，人只能逼自己向前，而不能退后，所以最难。
等到自己到了中年，方才知道，母亲说得很对。人到中年，是压力与责任并存的时代，而我们要想活得更好，就必须清醒的明白一些事情，找到自己人生最在意的事情，我们才会找到幸福生活的真谛。
一、断舍离，不要把时间浪费在无效社交上人到中年，我们需要学会断舍离，找到自己对时间的掌控感，其实人到中年，很多人都会忙着跟陀螺一样，似乎都停不下来。
而人到中年，我们最需要是明白，时间是属于自己定义的。我们需要重新审视自己的生活方式，是不是这样方式最适合自己。
我曾认识一个高管，他说自己到了中年，反而会刻意减少许多饭局。因为发现太多的饭局没有意义。过去忙碌的生活透支了他太多的体力，造成他身体多处报警。
而现在，他会更加注重健康与养生，会和亲人与家人多联系，人到中年，才慢慢意识到自己有多么重要，因为家人才最需要他。
他不想生病，因为一旦生病，对于家人来说才是最大的伤害。所以好好呵护自己身体，不把时间浪费在无效社交上，才会知道，人生更重要是陪伴最重要的人，做一些力所能及的事情。
这个世界上离开谁都能运转，但是对于我们身边最亲密的人来说，你的点滴陪伴都是最美好的记忆，因为他们在乎我们，更希望我们能够彼此陪伴的时间更长。
二、接受无常，找到内心的皈依人到中年，我们不要再过于执着。而是学会接受无常，我们人生才会有更多的福报。人本来就是一个偶然来到世上的过程。
但是有多少人会认为我们是理所当然的，对于自己的生命任意的挥霍，总是不断希求更多的东西。我们就像孩子一样，各种贪婪，但是殊不知，每个人的生活都需要为这些东西付出各种各样代价。
而接受无常，追求顺其自然，我们才不会被现实生活所蒙蔽，而是要懂得知足常乐。人到中年，我们需要学会管理与节制自己的欲望，量力而行，找到自己的终极目标最重要。人的一生都在路上，但是活着为了什么，却需要我们早点想清楚。
关于人生的三个问题，你是谁，你要去哪里，你如何到达，我们都要越早想清楚，对于我们来说，后半生就更有希望与动力。
我的一个老师曾讲述自己在实现了财务自由后，后半生就把自己的精力投入到教育事业上，他从那获得源源不断的力量，这是他内心的皈依。
每个人其实都需要一种平和的力量去支撑他，这比物质满足更重要。精神的需求才是我们到了中年最需要的，能让我们走多远也是精神力量的支撑。
而我们需要是找到自己角色定义以及自我终极使命是什么，我们才不会被压力与责任所压倒，而是有信念支撑我们走得更长更远。
三、人生的终极主题都是孤独人到中年，我们还需要明白的一个真相那就是孤独。孤独可能是我们每个人都需要面对的。无论我们是否结婚，是否有孩子，我们都是孤独的个体。
而婚姻有时是帮助我们理解了孤独，当我们在孤独中获得了另一个人的理解，我们或许觉得孤独不再是那么难受的的事情，而是知道这个世上还有人可以接纳你的孤独，并陪伴你的孤独，内心就会有一种暖意。
但是并不代表孤独会消失，因为人生的终极真相就是我们都将孤独终老，无论我们的孩子和伴侣多么爱我们，我们都要学会与孤独独处。
当我们有天不再抗拒孤独，而是与孤独自洽融在一起，并找到和孤独相处方式，我们就会更加懂得了爱的真谛与爱的重要性。
孤独并不可怕，而抗拒孤独，找不到和孤独相处的方式才是我们中年最可怕的。当我们懂得孤独是我们人生终极主题，我们才会释放内心的孤独。
人到中年，我们要更好认识到，人生一切都是体验的过程，无论我们经历什么，这一切都将过去，而活得清醒与智慧就在于我们如何定义自己，找到自己的终极使命，学会和孤独自洽，寻找到生命中那些最重要的人，我们一生必然将丰富而又充满意义与价值感。
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