口腔癌如何自我检查？推荐5个好方法！

当患上口腔癌早期时并不会有明显的症状，但是生活中的一些危险因素会直接诱发口腔癌，比如咀嚼槟榔以及吸烟等，若是口腔溃疡反复发作，就应该定期的做好自检。

1、检查颈部和脸部

平时可以看一看脸部是否对称，有没有出现肿物以及包块。把头部尽可能的往后仰，观察颌下区以及颈部有没有发生异常，用手轻轻的进行触摸，并且做好两侧的对比。

2、检查嘴唇部位

平时要观察上下嘴唇的内侧和外侧，并且使用食指和拇指轻轻的进行触摸检查，同时要注意嘴唇的运动以及形态，看看呈现是否处于对称状态以及嘴唇的颜色。有一部分口腔癌患者嘴唇部位会看到有粘液增生以及皮脂腺颗粒。

3、要检查脸颊部

轻轻的把嘴巴闭上，用食指和拇指在口角部位向外拉开两颊部位，观察的时候要用手触摸。同时也要看一看上下牙咬合线相对的位置，两颊黏膜有没有出现红肿，看看牙冠处的颊粘膜有没有出现隆起的腮腺导管乳头。当周围出现了一些淡黄色的小颗粒就说明出现了问题。

4、检查舌头

把舌头伸开观察是否处于对称性，有没有出现歪斜和震颤。同时也要观察舌背乳头是否出现了萎缩和增生，舌苔的颜色和形态。用纱布把舌头全部包上用手轻轻的握住，并且往前拉出，就能够看到实测元的根部和舌背。

5、检查口底和牙龈

舌头要尽量的往上抬来抵住腭部，观察并且来触摸舌腹和口底，此处部位的粘膜非常的薄，口底也可以看到血管，舌腹也会看到一些小的出血点或者静脉怒张。另外也可以检查牙龈把唇部拉开观察，并且使用手指来触摸牙龈检查，看看牙龈的颜色、形态、质地等有没有出现异常。

温馨提示

通过以上方法能够检查口腔癌，一旦发现了异常，要及时去医院做相应的检查，千万不能拖延，在生活中要做好预防工作。尽量要戒掉烟酒，避免让口腔卫生习惯太差，不然会让大量的霉菌或者细菌在口腔中滋生。全面的为身体摄入营养，缺乏维生素a时会导致口腔黏膜上皮增厚，当缺乏锌元素时可能会损伤黏膜上皮，从而为口腔癌发生提供了良好的条件。