十个糖尿病，九个会坏牙！想抗糖，先护牙！

“十个糖尿病，九个会坏牙”！

你知道吗？糖尿病友可是牙周疾病的高危险族群。

而且，牙周病和糖尿病间互为因果，不只是糖尿病友容易得牙周病，牙周病也会影响病友的血糖控制！

控制牙周病，是稳定血糖的第一步

由于糖尿病友的免疫系统对细菌反应不佳，本身抑制口腔细菌的能力有限，加上血糖增加、唾液减少，会滋生牙菌斑，因此并发口腔疾病的机率是一般人的2-3倍以上。

牙周病菌可以透过牙龈、齿槽骨，进入血液散布到身体各个部位，引发炎症反应，增加糖尿病病人对胰岛素的抵抗，更加重糖尿病病情。

因此，预防牙周病是稳定血糖的重要关键。牙周病是口腔中最常见的慢性疾病，初期症状并不明显，但糖尿病易加速牙周病恶化，因此，懂得观察牙周变化就显得相当重要。

7个症状自我检测，维护牙周健康

1、牙龈变红、突起或肿胀，或压了会痛。

2、刷牙或用牙线洁牙时流血。

3、因牙龈萎缩而让牙齿看起来比较长。

4、牙龈与牙齿分开，或者整块脱离牙齿脱离，而形成牙周囊袋。

5、咀嚼时感到牙齿咬合方式改变。

6、牙齿与牙龈间流脓。

7、持续性口臭或嘴巴有臭味出现。

若有以上症状，建议及时就医治疗。

做好4步骤，牙周健康不是梦

1、每天早晚刷牙，建立良好的口腔清洁习惯。

2、使用纤细柔软刷毛的牙刷，并每天使用牙线彻底清洁。

3、选择“牙龈护理专用的牙膏”，最好能达到12小时长效防菌，搭配早晚刷牙，就可提供口腔完整保护。

4、至少每半年定期洗牙，并由牙医师进行口腔检查。

预防胜于治疗，每天做好以上步骤，让牙周更健康，远离血糖不稳的风险。