夏热秋燥，口腔溃疡经常发作怎么办

夏天到了，夜晚吹着凉风喝着冰啤撸串，是人生的一大快事，还有麻辣龙虾、烧烤、火锅等都成了人们的必备食物。于是，口腔溃疡就成了夏季的多发病。口腔溃疡，又称口疮，复发性阿弗他溃疡。大多数都得过，这是是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重影响饮食、喝水和说话，对日常生活造成极大不便。有人熬几天就好了，有人则反复不愈。口腔黏膜非常脆弱，很容易受感染，溃疡的发生是多种因素综合作用的结果。而口腔溃疡的病因和致病机理，至今不明。口腔菌群失调、激素水平变化、胃肠功能紊乱、身体免疫力降低、饮食习惯改变、营养不良等都可能诱发口腔溃疡。

复发性：有些人一辈子可能就得过几次口腔溃疡。而对有些人来说，口腔溃疡就像身体的一部分。如影随形不离不散，反反复复的发作，根本不能完全根治，永不复发。

周期性：发作周期长短不一，可分为发作期、愈合期、间歇期。有的每个月或几个月发作一次，有的每个星期发作一次，没完没了。

自限性：不治自愈。80%的口腔溃疡会在出现5天之内开始愈合，在7-14天可以自己好。所以，你口腔溃疡的愈合，很可能不是药物、偏方的功劳，而是时间到了，它自然好了。

营养均衡：避免粗糙、硬性食物（膨化、油炸食品）和过烫食物对黏膜的创伤。营养均衡，饮食清淡，少时烧烤、腌制、辛辣食物，保持有规律的进餐习惯。

作息规律：保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情绪。

保持卫生：保持口腔环境的清洁，避免口腔黏膜创伤，是预防溃疡产生的前提之一。除了早晚和饭后刷牙，平时用漱口水，淡盐水含漱，也能达到一定的抑菌和清洁效果。还可以选择云南白药牙膏来刷牙和涂覆患处。

减少刺激：得了口腔溃疡要忌口，建议尽量减少进食辛辣、刺激性的食物，戒烟戒酒。刺激性的食物经过溃疡面，除了会产生疼痛，还会让溃疡推迟愈合。吃酸味较重的水果蔬菜会刺激伤口，产生疼痛。所以口腔溃疡期间要注意，水果不是越吃的多越好。

如果得了不太严重的口腔溃疡，我们自己可以到药店买点药物，按照说明书来辅助治疗，减少痛苦。

维生素B2，维生素C：口服一日三次，或者把维生素C，B2药片碾碎，敷于患处，可加速伤口愈合。

云南白药：外敷口腔溃疡创面，一日2次，。

华素片：口含每次1—2片，每日3—4次。

冰硼散：用棉棒蘸取少许，涂在患处，一日数次。

蜂胶口腔膜：用时剪下一片直接贴于患处，一日3次。

西瓜霜喷剂：直接喷在溃疡处，一日数次。

提示：复发性口腔溃疡不是上火，不能长期吃清热解毒的降火药，否则会引起脾胃虚寒，伤肝伤肾。

虽然口腔溃疡会自愈，但如果反复发作、疼痛难忍，还是要去医院做全面的检查。同时也可以让医生诊断你除了口腔溃疡，还有没有其他健康问题。如：血链球菌、幽门螺杆菌感染，胃及十二指肠溃疡、肠炎、肝炎、维生素B族吸收障碍症、单纯疱疹、口腔癌、坏死性涎腺化生、糖尿病、白塞氏病、小儿手足口病等均会产生口腔溃疡。

口腔病变：口腔如果变成白色、褐色或黑色；口腔黏膜出现白斑、红斑；变粗糙、变厚或呈硬结，要警惕发生癌变。

溃疡不愈：口腔溃疡的病程一般不超过两周，如果烧灼感、疼痛等症状超过三周仍不见好，需警惕口腔癌的可能。因为，口腔癌常表现为溃疡的形式，四周边缘隆起，中央凹凸不平，并有坏死组织覆盖，疼痛明显。

淋巴结肿大、疼痛：口腔癌会向附近的颈部淋巴结转移，引起颈部淋巴结如突然肿大、疼痛，如果发现口腔、颈部莫名的病症，需要到医院做全面检查。