湿疹总不好？9成是脾虚！中医指出多按2个穴位，输注精气赶湿气

北京中医药大学徐茵教授

湿疹，是人们日常生活中较为常见的一种疾病。很多患者都知道湿疹可能是因为遗传、环境、药物等引起的。但是据临床观察，超过九成的湿疹患者，是因为脾虚，导致身体的水分不能正常排出体外，易溢于皮肤而引发湿疹。

所以想要治疗湿疹，第一步要做的，就是输注精气，调理脾胃，这样治疗湿疹，才能达到事半功倍的效果。下面就给大家介绍一下湿疹治不好可能是脾虚的原因，以及湿疹的治疗方法，和脾虚的护理方法。

湿疹总不好可能脾虚！观察发现，近九成的湿疹病人脾虚，多为脾胃不和，这从中医角度可能解释了慢性湿疹病人之所以容易复发的原因，即脾虚导致代谢后身体的水液不能正常排出体外，易溢于皮肤而引发湿疹。

造成湿疹的原因是多元化的，工作节奏快、生活作息不规律等导致身体的免疫功能下降，成为湿疹的元凶。但从中医角度来讲，诱发湿疹的主要原因是湿热内蕴。正常情况下，人体内的湿热是通过脾的运化功能排出体外，但是在脾胃功能虚弱的情况下，对湿热的运化和排泄能力也会随之下降，长期以往，不易排出的湿邪就可能会诱发湿疹。

有脾虚的湿疹患者是不容易痊愈的，多数情况下湿疹到后期都会演变为慢性湿疹，主要表现为皮肤粗糙、肥厚、干燥。一般情况下，脾具有运化水谷精微的能力，能够把人体摄入的五谷杂粮运化为气血滋养皮肤。但是在脾虚的情况下，脾的运化能力差直接导致皮肤无法正常修复，慢性湿疹的症状不容易改善。

需要提醒的是，治疗湿疹千万不要盲目听信偏方自救，很多时候反而会对脾胃造成伤害，一定要在专科医生的帮助下接受治疗。

脾俞穴是足太阳膀胱经的穴位，是脾脏的精气输注于背部的位置，和脾直接相连，所以刺激脾俞可以很快恢复脾的功能。《针灸大成》中说它可治“善欠，不嗜食”，也就是老打呵欠，总是昏昏欲睡，不想吃东西。刺激脾俞穴最好的办法是拔罐，其次是按揉，也可以艾灸，但是因四季的不同，采用的方法也有所不同。早春和晚秋最好拔罐，夏末和冬季应该艾灸。

每天晚上8点左右刺激最好，因为这是脾经精气最旺盛的时候，这时，一天的工作已经基本结束，而且运转了一天的“脾气”已经有些疲惫了，这时补，一来可以缓解白天的劳累，二来可以为第二天蓄积力量。

而足三里是古今公认的“长寿第一穴”。每天坚持刺激，力量要以有酸胀感为度，每天饭前饭后各半小时的时候按两侧足三里穴每次至少揉3分钟，可以左右交替着刺激，然后晚上8点左右再在两侧脾俞上拔罐15分钟，起罐之后喝一小杯温开水。

以上的按摩方法，适用于轻度湿疹患者，如果湿疹较为严重的话，建议及时借助药物进行治疗。可以使用纯中药制作的 中/ 玉/ 适/ 肤/ 凝，治疗。此方是传承数百年的湿疹明方，非遗传人河南省名医李专家，研制而成。

1. 适当的进行体育锻炼

适当的进行体育锻炼可以帮助我们提高身体素质，对于脾胃健康也非常的有好处，体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。脾胃虚弱怎么调理，可以在每天睡觉之前按摩腹部，这样有助于脾胃的顺利运行，这是一种非常好的保健方法。

2. 保持积极乐观的情绪。

保持良好的心态对我们的身体健康也是非常的有好处的，可以帮助我们调理脾胃，积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。现代医学研究也证明，当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。如果你能坚持做到上面这几项，你的脾胃功能就会不断改善，脾胃虚弱也能够逐渐好转和痊愈。

3. 科学饮食

平时我们还需要注意养成良好的生活和饮食习惯，要注意科学的饮食，养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭，并且要做到荤素搭配、粗细搭配，不能够出现偏食、挑食的现象。出了主食之外，还应该适当的增加一些新鲜蔬菜和水果，这样有利于消化能力的提高日常生活中，少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同时生冷食物也要少吃一些，因为这些食物都是比较难消化的。

5. 注意保暖

当我们出现脾胃虚弱的时候，一定要做好保暖的工作，即使现在是炎炎夏日，老中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷；腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶。

脾胃虚弱会给我们的身体带来非常大的影响，所以我们需要注意积极的调理我们的脾胃，上面这些调理的方法和一些脾胃失和的症状希望各位都可以认真的了解。保证我们的身体健康，让我们可以健康的生活。