七招教你永久祛除口臭，赶紧来看看吧！

口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

生活中很多人都为此很烦恼，下面为你推荐7个祛除口臭的小妙招

1.盐开水

每天清晨空腹喝一杯温盐开水，且用淡盐水漱口。可调节胃肠功能，有利于消除口臭。

2.坚持服用柠檬水

饮用柠檬水，柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效，可以帮助我们减少由寄存在我们的口腔中的厌氧菌造成的口腔异味，且效果极佳。

3.坚持食用酸奶

长期坚持食用酸奶，会帮助我们很好的阻止有害细菌在我们的口腔中繁殖，从而减少异味。

4.用浓茶漱口或干嚼茶叶

茶叶中含有较多含量的茶多酚，茶多酚能帮助我们清理我们口腔中致使口臭出现的细菌。

5.多喝水

在运动过程中，需要多喝水及时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成大量细菌繁殖，形成口臭。

6.多吃西芹和豆瓣菜

在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。避免吃糖和精制碳水化合物。进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

7.勤刷牙

每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头，使用牙线清洁牙缝也很重要，另外，应该定期看牙医，发现牙病，应及早治疗。

对于有口臭情况的朋友可以通过上述的小妙招实现祛除口臭哟，平时要保持良好健康的生活方式，也要多吃点新鲜的蔬菜和水果，要注意个人卫生。如果有严重口臭情况的，请及时进行治疗