口臭说话让人太尴尬，农村厕所旁植物每天含一片，不知不觉消失了

口臭在生活中太过常见了，也给人们增添了不少麻烦，比如在跟人谈合作时，一开口就臭气难闻，谈话也很难继续下去。一般来说，男性口臭更为常见。

调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。口臭的原因有很多，要想防治口臭，最注意的还是养成良好的生活习惯，多吃些预防口臭的食物。

口臭的原因很多，一般是这些坏习惯引起的：

​1、便秘引起

长期便秘的人，会因体内产生的有害物质不能及时排出，而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。

2、长期服用药物导致

服用使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等，易导致口臭。

3、不注意口腔卫生

刷牙时，马马虎虎，或者长期不刷牙，口腔内食物残渣会越积越多，且长期在齿缝间发酵，分解。长此以往它会导致你口气变得更加尴尬。

4、心里压力

心理压力过大，会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯。人一般每天要分泌约1.5升唾液，而心理压力过大时天然“漱口水”明显不足，发干的口腔会变得脏兮兮，于是异味很快产生。

5、口腔疾病

患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

6、节食减肥

因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

如何改善口气？农村一种植物每天含一口，口臭慢慢好了

在老家的荒地上就有生长着这样一种植物，它身上有一股芳香味，刚开始的时候都不知道它是什么植物，连它叫什么都不知道，后来经过了解后，才知道老家这种有香味的植物原来叫“霍香”，对于霍香这种植物，相信广东、四川、浙江、湖南等地的农民朋友都很熟悉，“霍香”这种植物在南方地区都比较常见，而北方地区也有均有分布。

在民间的去口臭食谱中，就有关于食用霍香的记载，而“霍香”可供食用的部位就是它的嫩茎叶，夏季的时候，有些地方的人就会去采摘“霍香”煲粥喝，还有些地区则用“霍香”泡茶喝。

霍香”的营养成分中含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、胡萝卜素等21种人体所需的物质，这些营养成分对多种致病性真菌都有抵制作用，正因为如此，它对付口臭是特别管用，只需要采摘一片藿香叶，将其洗净后，含在口中即可，这样的用法还对恶心呕吐也有一定效果。

其他食疗祛除口臭的食物，大家也不要错过，每个人引起口臭原因不同，说不定一种食物刚好适合你哦

1、海带：可以消除口臭。
近年研究发现在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物是黄酮类化合物的3倍，因此患有口臭的人常食海带有消除口臭作用。

2、黄瓜粥：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

材料：黄瓜50克大米100克

做法：黄瓜去皮切片与大米同煮粥随意服食。

3、咸鱼头豆腐汤：咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉有清热解毒之效，对于口腔溃烂牙龈肿痛口臭及便秘等都甚有功效。

材料：咸鱼头1个豆腐数块生姜1片

做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。方法简便，材料易得，效果好，不妨一试哦。