口臭这样做！6招教你轻松向口臭说拜拜

口臭患者在日常中是很常见的，引起口臭的疾病是有很多的，对于口臭患者来说，生活中无时无刻都会备受口臭的影响，有些患者由于口臭都会影响到自己正常的社交活动，对于患者来说，及时的接受去除是很关键的，口臭是口腔中的异常气味,引起口臭的原因很多,通常归纳为食源性,气源性,病源性,习惯性等四种原因对于牙周病和其他牙齿疾病的患者。

引起口气的原因有：

1、口源性：口腔内有积奶或积存的食物残渣未能及时洗净；牙齿有大龋洞，内有腐败污物；牙龈发炎、出血，或有牙龈瘘管出脓；口腔溃疡、扁桃体炎、咽炎等。

2、鼻源性：鼻炎、鼻窦炎，宝宝玩耍时把异物塞入鼻腔引起鼻炎、鼻出血而致口臭也是常见原因。

3、吸道源性：气管炎、肺炎、肺脓疡、支气管扩张，呼出气体可带腐烂臭味。

消化道源性：胃肠功能障碍所引起的一种消化不良，常在嗳气时闻到这种酸臭味。进食大蒜、洋葱等食物可有该类食物的特殊臭味。宝宝过多的进食甜食、高蛋白、高脂肪食品也常致口臭。

我们在有口臭出现的情况下应该怎么做？

1、嚼嚼口香糖

想要增加口腔中的湿度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强，因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下，或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法，但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。

2、金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

但是这些只能暂时缓解口臭，并不能从根本上去除，要想从根本去除最好使用赵; 氏 ,金. 口. 清，口臭喷剂受到了很多人的喜欢，健康安全，方便使用，纯天然植物草本萃取，饭后喷一喷，就能轻松帮我们解决九五成以上的口臭问题，对我们现在忙于工作，外出的人群来说是非常实用的，没有任何化学添加，在互联网发达的今天很容易看到。

3、山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的效果。

4、维生素C不但100%呵护牙床健康，减少了腐蚀食物在牙缝中的残留，更能为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境，大家可多摄取含维C的蔬果。

5、勤刷舌头。在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙科专家建议，用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

6、多吃水果和粗粮、高纤维的饮食包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜，它们有助于消化并减少口臭的机会。吃苹果、橘子和芹菜可帮助清洁牙齿，分散口腔内细菌和刺激唾液流动。