冷水or热水?原来这么多年你都刷错了牙

文 / 昆明友谊口腔
2018-04-26 11:08

刷牙,是绝大多数人每天必做的事情。那么,到底该用冷水还是热水来刷牙,又成为一个继“热水洗脸好还是冷水洗脸好“之后的“世纪之争”。有的人觉得,凉水入口,齿冷难受。有的人则认为,用热水刷牙,会致使口腔出现“未老先衰”的症状。

那么,刷牙究竟该用什么水?刷牙中你常忽略的错误是什么?今天小谊就来教大家刷牙的正确姿势。

一、刷牙究竟该用什么水?

其实,这个问题就和牙膏用不用沾水一样,全凭自愿。不用水都行,还省事……小谊真没开玩笑。

不过,如果抛开水这个话题,来研究牙膏成分的话,会发现,牙膏主要由摩擦剂和氟化物组成,这些有效成分发挥作用的最佳温度在35℃左右。有医学专家对牙齿生态的调查显示,人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。且35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂。用这样的水漱口,会使人产生一种清爽、舒服的口感。