≡
健康头条.健身
推荐
养生
中医
营养
女性
慢性病
儿童
心理
健身
防癌
男性
常见病
深蹲之外,还有这个动作也是男练女受不了,女练男受不了……
文 / 行走的荷尔蒙
2017-08-27 09:07
深蹲被称为健身的王牌动作,它能够刺激全身肌肉,增强激素水平,提高新陈代谢,无论是增肌或是减脂,都是非常高效的动作!其实除了深蹲,有一个动作同样很关键。这个动作就是硬拉,如果健身,这个动作千万不要忽视,它同样是男练女的受不了,女练男的受不了,男女都练床受不了,下面我就带大家一起来了解下硬拉:
O(∩_∩)O哈哈~,小编接下来会发一系列现场动作演示视频,喜欢的朋友点击关注,大家一起玩起来!
推荐阅读:
怀孕后,身体会出现这些变化,尤其最后一点,你一定想知道!
文 / 茉莉妈妈
对高血压不管不顾?等着你的是三大并发症!
文 / 39健康网
正常人每天走多少步才适合呢?走一万步的说法可靠吗?医生告诉您
文 / 好好做医生的胖子
初学者打不开髋部和肩膀?这些瑜伽动作就让你姿势更美~
文 / 刺猬讲堂
鱼腥草这样用,10个鼻炎9个好!效果棒还不复发,用过的都好了
文 / 养健君
心理测试:你最心仪哪条金手链,测测身边谁最在乎你,是TA吗??
文 / 山林泉水叮咚响
心脏病早期6大症状,你知道几个?
文 / 心健康
老中医说 生气发怒伤身体 这个穴位来调理
文 / 养生从心开始
冠心病老人如何进行食疗养生
文 / 乔巴医生
年纪大了要多吃这食材,有助于缓解高血压,我家一买就是20斤
文 / 暗号零零七
首页
养生
中医
营养
男性
女性
儿童
心理
健身
慢性病
常见病
防癌