自卑的你如何挽回爱人?
很多人在自己喜欢的对象面前总会有真命天女（子）症，还没有跟对方确定关系，甚至还不了解对方，就觉得这辈子非她不娶，非他不嫁了，这其实是一种自卑的表现今天为大家讲解一下自卑表现形成的原因以及在恋爱中的影响。
自卑的表现
自卑心理通常有以下几点表现：敏感多疑、情绪化、在乎别人的评价、说谎掩饰、虚荣心强、自尊心强以及具有逃避心理等。
如果你身边有具备以上几个特点的人，可以肯定的将，他是一个自卑的人。在乎别人的看法，不想让其他人看不起，就会说谎掩饰，虚荣心和自尊心就这样一步步形成的。
自卑的形成原因
性格都是儿时的成长经历造成的，小时候因为面对父母的关注度过高，期望值过大，而自己又达不到父母的要求标准，就会产生自卑心理。有的父母经常说的就是：“你看隔壁小刘，今天考试拿了班上第一名，你呢？”。情侣中同样也是如此，如果你经常拿其他人和自己的爱人做对比，也会导致自卑心理逐步形成。性格一单形成，就会影响到与人交往、婚姻、工作、子女教育等等。
自卑对恋爱的影响
具备自卑性格的人会认为自己配不上伴侣。自卑在爱恋中引发出来的后果非常大，最明显的就是情绪化、易怒、强势等，在家里强势在外面懦弱。因为太自卑，所以在外面觉得什么都比不上别人，显得很懦弱；会把这些负面情绪全部倾洒给恋人，比如得不到爱人的关系、关注等等，会认为自己的生活一直没有别人的生活好，这种负面情绪带来的直接结果就是争吵、矛盾。
有人知道自己的性格缺陷，确认为性格改不了，这个观点是大错特错。
要改变自己的性格，首先要发现、找到自己性格方卖弄的缺点，然后以正确的心理暗示来代替和消除错误的心理暗示。
爱魅情感在多年的恋爱培训中帮助了数千名学员成功的改变了自己的自卑心理。
学员案例
自卑指数★★★★☆
性别：男
年龄：29
情况：感情破碎边缘
小陈一个普通家庭出身，一家三口蜗居在一个50多平方的房子里，父母在他很小的时候经历了下岗，因为家庭条件不是太好，小的时候学习成绩不太好，老师也曾用他父母下岗、家庭不好教育过他。
进入大学小陈早早的谈了个女朋友，但双方的价值观有很大的冲突，对待生活开销的想法也有不同。最终在恋爱两个月后分手。
经过失恋的痛苦，小陈总结出是因为自己经济条件的问题，比较励志的是小陈开始了兼职，兼职期间有谈了个女朋友。因为口慢慢的鼓了起来，他们的开销也越来越大。但能力永远跟不上欲望。小陈又开始羡慕起了一些在上学时就拥有自己汽车的“富二代”们。慢慢的自己百年的越来越虚荣。女朋友也是非常不理解，每次吵架也是因为这些原因，但还好这段感情一直维持到了大学毕业。
28岁的小陈开始自己创业，也取得了不错的成绩。但过度消费的一贯一直没有改掉，最明显的一点就是他不能看别人用的东西比他好，特别是他认为人家条件不如他的人。
一个简单的例子：
他看到员工拿着一个真的奢侈品钱包，而他只要看到就会说：土豪、有钱呀，这包拿着就是有气质。过几天自己拿下同品牌的钱包后就会故意展示，但会说：“我的这个是假的，一两百买的，不值钱，穷啊！”
这样的性格也造成了他工作后的历任女友和他在一起的时间都不会太久。
导师：子昂
改变核心：提升、暗示
可以看到小陈的自卑源于童年成长时，周边的环境和家人造成的，特别是后续作为学校的老师，也是以不正确的方式来去教育小陈，这样导致小陈非常没有自信，同时也打击了小陈的自尊心。
在这样的情况下，小陈会把自信、自尊同经济状况联系起来，由于不正当的引导，在小陈的心里他认为只有自己富有了，才会有更多的自信，才会不那么自卑。但是洽洽这样的观念是错误的。
错误的观念导致，他在上大学所看到的事务和经历的感情都以自己不正确的价值观来衡量，并以这样的结论来影响自己以后的行为。
当然值得一提的是，这样的求富获自信的心态确实对小陈创业取得了积极的作用。但是即便自己生活富裕，小陈的精神层面上仍然是自卑的。
在解决小陈的情感问题中，首先做的是解开小陈的心结，运用“空椅子”技术，让小陈将面对着空椅子假像为在自己的童年打击自己自尊的家人和老师、并说出自己最想说出的话，以此宣泄儿时未表达的情绪，尤其是真正希望获得大家对自己的认可。之后可以让小陈回想一下自己童年中一些值得骄傲和自豪的事情，通过这样的方式暗示小陈，其实自信并不是完全来自于金钱，它与一个人的内心是否强大有关，并且让小陈充分认识到自己的优点并予以肯定。
同时我们组织了一次聚会，参加聚会的都是一些在事业上比较成功的老学员们。让小陈真正了解经济实力比较强的人他们的生活、想法，以此来调整小陈略有膨胀的心态。
经过两个月的学习、提升小陈已经抛开了自卑的性格，能够正常的和她的女朋友相处、生活中不会在去过多的注意自己的财富、以及身外之物而是把更多的时间、精力放在工作、女朋友以及提升自己的内涵方面。
只有当摆正了对自己的正确认知，才能在与他人的交往中变得自信，变得积极阳光，以一个平等的心态跟别人沟通。
学会爱自己，才有爱他人的能力。
只有肯定了自身，才不会一直关注于别人，在情感中，想要有一个长期稳定的关系，那么我们需要通过调节自身的心态和性格，弥补不足，解开心结，从而获得更美满的幸福生活。