牙龈都退缩了，以后还能再生牙吗？

经常听到病人抱怨说自己牙齿与牙齿之间出现了难看的黑三角，还经常塞食物。到医院检查，医生说是因为牙龈退缩才会出现这些症状，而且牙龈退缩不能再生！

牙龈退缩是口腔对我们发出的「无声抗议」，面对牙龈的罢工我们又该怎么办呢？

为什么会出现牙龈退缩？

很多人认为随着年龄增大，牙龈退缩是正常现象，这种想法是不正确的。研究表明，成年人正常健康的牙周组织每 10年会有 0.17 mm退缩， 70岁时，牙龈退缩仅为 0.5 mm ，肉眼很难察觉，而且不会引起明显症状。

牙龈退缩是牙周组织长期受到各种机械损伤、刺激造成的。常见原因有以下几点：

患牙周炎：患牙周炎的患者，牙齿周围积累了大量的菌斑和牙结石，会刺激牙龈，引起牙龈炎症及牙槽骨的吸收，从而引起牙龈退缩、牙根暴露、牙间隙增大。

清洁不当：如果选用过硬的牙刷、不恰当的牙膏及不正确的刷牙方法（横刷法 ）会导致牙槽骨的吸收从而导致牙龈退缩；牙线使用方法不正确或长期用牙签等尖锐器械剔牙，也会形成牙龈退缩。

假牙压迫：活动假牙上的小勾子或假牙的托子压迫牙龈，会发生牙龈损伤，导致牙龈退缩。

牙齿不齐：使得覆盖牙齿的骨板很薄，如果再受到咬合创伤，骨板很容易吸收，发生牙龈退缩。

矫正不当：矫牙过程中，托槽加力过大或牙齿受到过度的咬合的时容易发生牙龈退缩，如果此时口腔卫生不到位，就更容易发生牙龈退缩了。

如何预防牙龈退缩呢？

牙龈退缩不可逆。轻度的牙龈退缩一般无明显症状，不需处理，但中重度的牙龈退缩可能导致牙齿出现冷热敏感的症状，牙缝之间容易发生食物嵌塞，进而较易发生根面龋坏。那么有什么方法可以预防牙龈退缩呢？

1.定期进行口腔检查：每半年到一年进行一次全口牙齿的清洁和检查，一方面将覆盖在牙齿及牙龈表面的脏东西及时去除，另一方面对于一些可能引起牙龈退缩的病因（不合适的假牙、龋坏导致的食物反复嵌塞等 ）尽早进行对症处理。