生姜这样吃，祛寒湿、治感冒，夏天吃效果最好！

“冬天吃萝卜，夏天吃生姜，不需要医生开处方。”生姜的好处太多了，夏天即将来临，这是吃生姜的好时机。但是，吃生姜也有很多讲究。那么，哪些人群最适合吃生姜呢？有何功效？

生姜能养生并去除疾病

很多人都知道生姜有养生和治疗疾病的功效。但是很多人都不能够长期坚持吃。所以就很难收到好的效果。

事实上，使用生姜治疗疾病成功例子太多了。

案例：张先生一到春夏季的时候就会经常腹泻，有时一天得去洗手间六七次，并伴有严重的腹痛。令人头疼的是，在服用止泻药后，有时还会出现便秘。这个问题影响了他5年，严重影响了正常生活。

近年来，他跑了许多医院。医生说肠子的功能很脆弱，但是他服用了很多中西药，没有效果。后来，一位同事给他写了一张处方，坚持使用它半个月，并没想到效果明显。这个配方是就是茶里放三片姜片。

生姜具有调节脾胃的功效，增加胃肠蠕动频率，改善腹泻症状。茶是中国的传统饮料，也是良药。它具有收敛固涩的功效。现代研究认为它具有抗菌作用，因此在细菌性腹泻中具有抗菌和止泻作用。基于这一原理，这配方是有根据的。

1、男人不能100天不吃生姜

中医认为，生姜是助阳之物。临床药理学的现代研究发现，姜具有加速人体新陈代谢，抗炎镇痛的功能，同时刺激人体的多种系统功能。还能治疗中老年男性的前列腺疾病和性功能障碍。

2、产后女子吃姜对身体好

坐月子的产后妇女多吃生姜有利于体质复原，另外，用姜水洗澡也可防风湿头痛。

3、吃饭时别忘了吃姜

生姜可以帮助消化和吸收食物，缓解过度饮食引起的腹胀。

古人早就发现了使用生姜的养生的妙用。孔子就经常吃生姜。《论语·乡党》记载，“撒姜食，不多食”，即孔子常年吃姜的习惯，但不会在同一时间吃多吃，以及饭后有嚼姜数片的习惯。

4、老人吃姜对身体好

生姜茶有助于缓解由感冒引起的鼻塞，还能缓解引花粉等引起的呼吸道过敏症状。

改善血液循环。姜茶中的维生素，矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病的风险。生姜可以防止脂肪沉积，降低心脏疾病和脑卒中的风险。