健康过大年 | 沈阳市口腔专家赵长斌提醒市民注意：过节期间牙齿健康很重要

春节长假，我们全身上下最忙碌的是哪个部位?有人说过年“最忙的是嘴，最累的是牙”。的确，连轴转的大小聚会、丰盛诱人的大餐忙乐了一张嘴，却也累坏了一口牙。过节人们生活不规律，口腔卫生差，食物不均衡，肉类多，蔬菜少。过度劳累，睡眠不足，抵抗力差等等因素，造成牙龈炎症，出血或加重原有症状等各种牙病。

沈阳市健康教育专家、市口腔医院牙周粘膜病科主任赵长斌借健康过大年提醒市民朋友，过节期间牙齿健康很重要。

牙疼成为节后综合症，是因为春节之间，人们往往娱乐过度、休息不好、饮食无节制、另外吃坚硬食物过多，如咬小核桃、螃蟹、骨头等硬物，则会造成牙隐裂，也会引起牙疼——所谓的牙隐裂，就是牙冠表面不易被发现的细微裂纹深入到牙齿内部引起牙痛。

造成“隐裂牙”的原因有多个，比如牙齿上下的咬合关系出了问题，下牙受到上牙的压力过大，就容易被咬裂;或是牙尖过陡，也容易被咬裂。而最常见的原因还是经常咬硬物。春节期间，人们沉浸于团聚的欢乐和美味的诱惑时往往忽略了“心疼”自己的牙齿，啃骨头、咬坚果、用牙齿充当“启瓶器”……有些不健康的牙齿本来就因为牙体受损过大或者被“抽取神经”而变得很脆弱，因此在重负和猛烈的压力下发生劈裂或者意外折断的事情时有发生。

沈阳市口腔医院主任医师赵长斌建议：定期的牙齿基础检查非常重要，可及时发现牙齿及牙周的疾病隐患;一旦出现隐裂牙一定要及时治疗，必要时需做全冠保护修复，才能使牙齿正常行使功能。更提醒大家：生活中要注意爱牙护牙。

首先要尽量少吃、不直接进食太烫的食物，因为滚烫的食物易烫伤口腔黏膜，增大溃疡机会;其次，吃瓜子、开心果、核桃等硬物时，不要用力啃咬，以免牙齿断裂、瓷牙破损、矫正器脱落;再次，小孩要少吃甜食、黏食，以防发生龋齿，吃完东西应及时漱口，并养成早晚刷牙的习惯;最后，注意休息避免劳累，易患口腔溃疡的患者注意补充维生素。

赵长斌，沈阳市口腔医院牙周粘膜病科主任，主任医任，沈阳市健康教育专家。从事牙周粘膜病治疗近二十年，擅长牙周病的系统治疗、牙周手术、口腔黏膜病的诊断和治疗，以及对各类牙体牙髓病的诊断和治疗都有丰富的临床经验。