骨质疼痛怎么办？三个应对妙法缓解腰椎、颈椎病疼痛

"哎呀~腰疼，我的老腰，直不起腰来了"等等这些话，一定是我们在久坐、重体力劳动、长久弯腰以后，常萦绕在耳边的话。

而91%的腰突患者，早期最常见的症状就是腰痛了。因为我们的纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，所以有时还可伴有臀部疼痛。

腰椎间盘突出症，神经上的表现症状可分为3类：

1、 感觉障碍：因受累神经根以单节单侧为多，所以感觉障碍范围较小；

如果马尾神经受累（中央型及中央旁型者），则感觉障碍范围较广泛。早期多表现为皮肤感觉过敏，渐而出现麻木、刺痛及感觉减退。

2、 肌力下降：70%～75%患者出现肌力下降，腰5神经根受累时，

踝（例如踝关节）及趾背（脚背）伸力下降，骶1神经根受累时，趾（脚）及足跖（脚底板）屈力下降。

3、反射改变：腰4神经根受累时，可出现膝跳反射（解释：跷二郎腿时，用小锤或拳头敲击膝盖，小腿'突然跳起'）障碍。

早期表现为活跃，之后迅速变为反射减退，腰5神经根受损时对反射多无影响。骶1神经根受累时，则跟腱反射（刺激跟腱引起足跖屈的反射）障碍。

反射改变，对受累神经的定位意义较大，所以是为本病易发生的典型体征之一。

腰椎间盘突出的检查一般有4种：

1.腰椎X线平片

单纯X线平片不能直接反应是否存在椎间盘突出，

但X线片上有时可见椎间隙变窄、椎体边缘增生等退行性改变，是一种间接的提示，部分患者可以有脊柱偏斜、脊柱侧凸。

2.CT检查

CT检查可较清楚地显示椎间盘突出的部位、大小、形态和神经根、硬脊膜囊受压移位的情况，同时可显示椎板及黄韧带肥厚、小关节增生肥大、椎管及侧隐窝狭窄等情况。

3.磁共振（MRI）检查

磁共振（MRI）检查无放射性损害，可以全面地观察腰椎间盘是否病变，

清晰地显示椎间盘突出的形态及其与硬膜囊、神经根等周围组织的关系，可鉴别是否存在椎管内其他占位性病变，

但缺点是对于突出的椎间盘是否钙化的显示不如CT检查。

4.其他检查

（1）电生理检查：（肌电图、神经传导速度与诱发电位）可协助确定神经损害的范围及程度，观察治疗效果。

（2）实验室检查：主要用于排除一些疾病，起到鉴别诊断作用。

腰椎间盘突出症选择怎么"治"很重要！

如果病人出现大小便的障碍，应该尽早手术。如果延迟，大小便功能的恢复是不理想的。对于腰椎间盘突出症，马尾神经损害是唯一的绝对手术方法。

由于90%左右的患者都可以通过保守治疗而得到很好的治疗，

所以对于一般地，椎间盘突出症，尤其是初次发病的患者都会建议先保守治疗。保守治疗一般3个月到半年不等，要根据保守治疗的效果而定。

腰椎间盘突出症"中医药"特色疗法：

（1） 针灸治疗

针灸能够疏通经络，调和阴阳，补虚祛邪，对腰椎间盘突出症起到很好的治疗作用。

针灸治疗腰椎间盘突出症效果好，副作用小，安全性高，是临床常用且有效的方法之一。

注意：针对急性腰椎间盘突出患者，不适宜立即予以过多过猛的治疗操作，

针灸时尽量选择的穴位要少，不要剧烈的推拿按摩，绝对卧床休息仍是基本疗法

（二）正骨治疗

正骨治疗是在把骨骼顺序之间捋顺之后，然后再针灸治疗效果非常好，

在腰椎间盘突出的治疗的过程中起到一定的作用。但是，正骨也是有很大的危险：骨质疏松、骨结核、肿瘤都是正骨的禁忌症，一定要专业人士操作。

腰椎间盘突出症，康复期：适当的"慢运动"！

别拦我！老身一定要，学会这些动作，缓解腰椎、颈椎病疼痛，真疼！

一、风车式

双脚打开大于一腿长，脚尖指向正前方。双手侧平举，身体向前向下屈，直到与垫面平行的地方。身体向右扭转，右手指向天花板，左手放在前方身体的正中央。

二、坐姿扭转

坐立在垫面上，屈左膝，将左脚放在靠近会阴处；屈右膝，右脚脚后跟贴紧左脚脚踝处。脊柱向上立直，身体向右扭转，右手放在身体的后侧，左手放在右大腿上。

三、脊柱扭转式

长坐姿坐立在垫面上，将右脚放在左大腿外侧，右脚踩实垫面。屈左膝，将左脚放在右大腿根部外侧，双手侧平举，身体向右扭转。

右手放在身体的后侧，左手臂大臂抵住左膝外则，小臂立直向上。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？

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