足部常按摩，健康又长寿：三伏天按摩这几个穴位，以热逼寒毒！

夏天到了，天气非常的炎热，很多人苦不堪言，其实夏天的炎热也并不是都是没有好处的，我们可以利用夏天的阳气来治疗冬天给大家所带来的疾病以及关节困扰，

夏天到了之后，很多人喜欢吃凉的冰的食物来进行身体炎热的缓解，其实这是一种错误的做法，这样不但不会对身体有好处，而且还会对身体带来非常破坏性的影响，

所以说今天我就来教大家如何在夏天进行养生，才能对身体带来更好的治疗效果以及养生效果，让我们的身体不管是在冬天还是在夏天，都能够很好的保养起来。

今天给大家讲的就是用针灸穴位的方法来告诉大家如何养生，那么大家都知道有很多穴位都聚集在人的脚底板上面，脚底板的穴位可不止四个，那么我们今天就来讲一讲脚底板的穴位按摩对人对人体会有哪些好处？

我们在日常生活当中，经常会见到各种各样的脚底按摩垫，很多人并没有做过按摩，但是不知道，其实脚底按摩对身体是非常有好处的，脚底的穴位，涌泉穴，商丘穴，内庭穴，水泉穴这四个穴位都是对人的身体有非常好的养护作用的，

众所周知，我们脚底板的穴位和身体上各个器官都是有相通的，每一个穴位都有自己相通的器官来进行身体的养护，

那么我们日常生活当中，经常进行脚底板的穴位按摩，就会对身体的器官保养有着非常好的作用，也对我们冬天所落下的病根，有着非常好的养护作用，

那么我们今天来告诉大家如何进行正确的穴位按摩方法，在我们不能去足疗馆按摩的时候，怎样用自己的按摩方式来进行有效的穴位按摩呢？

首先我们可以使用脚底按摩垫，按摩垫就是带有一个一个凸起的垫子，放在地上，用脚自行进行踩踏，利用身体自重来给脚底板进行按摩，理用按摩垫的凸起，对脚底的刺激能够达到非常好的脚底按摩效果，

所以说，如果想要进行脚底穴位按摩的话，一定要自己买一个按摩垫，这是非常方便快捷的方式。

第二个就是按摩脚盆，我们日常当中，经常会用到洗脚盆这个东西，但是你们知道吗？还有电洗脚盆这种神奇存在。

如果我们买一个电洗脚盆的话，会发现它有自动按摩脚底板的功能，这样对脚底板的穴位按摩会有非常好的用处，而且电洗脚盆具有水温自动加热功能，对身体的血液循环也非常的有好处，

所以说如果想要进行脚底板的穴位按摩，不一定要去专业脚底按摩的地方，自己在家也是可以进行穴位按摩的。