“年二八洗邋遢”,口腔想彻底清洁,这件事要定期做!

文 / 湖南医聊
2018-02-13 13:07

​俗话说“年二八,洗邋遢”。

在腊月二十八这一天里,家家户户大扫除,将过去一年里的晦气、霉气全部清扫光光,以崭新的面貌迎接新年。

居室环境要清洁,咱们个人的口腔环境也不能落下。

清除牙结石、牙菌斑、色素、烟渍、茶渍等有碍牙齿健康及美观的东西,消除口腔异味。

给我们的口腔来个彻底的“大扫除”,在新的一年里,口气清新,牙周健康。

(烟斑洁治术前术后)​

牙结石是沉积在牙面或修复体上已钙化或正在钙化的菌斑及沉积物,对口腔而言是一种异物体。

牙结石形成后其表面还会覆盖大量菌斑,它们会对牙周组织造成严重的危害。

压迫牙龈,影响血液循环,造成牙周组织的病菌感染,导致牙龈炎症,牙龈萎缩,牙槽骨吸收,牙周袋形成等。

当牙周袋形成后,更易使食物残渣、牙菌斑和牙结石等的堆积。

这种新的堆积又更进一步的破坏更深的牙槽骨及牙周膜,如此不断的恶性循环的结果。

终致牙周支持组织全部破坏殆尽,而使牙齿最终拔除。

此外,牙结石为多孔结构,所以很容易吸收大量的细菌毒素,非常不利于口腔健康

(网络图,仅供参考)

口腔医生建议:

1、经常抽烟、嚼槟榔,喝咖啡及可乐,食用较多深色食物如巧克力等,牙齿偏黄,有色素沉着的患者需要洁牙;

2、牙齿上有牙菌斑的患者需要洁牙;

3、牙龈容易出血,比如刷牙出血、吃苹果出血、晨起唾液中带有血丝等,可能是牙结石惹的祸,需要洁牙;

4、有口腔异味的患者,可能是口腔卫生欠佳导致,因此也需要洁牙。

​(网络图,仅供参考)

温馨提醒:

洁牙术后,由于牙结石等已经去除,牙齿根面暴露,加上洁牙过程中的部分机械刺激,牙齿可能会出现酸痛发软等牙本质敏感症状。

所以在洁牙后一到两周时间里,不宜食用过冷、热、酸、甜等食品

如果敏感症状较严重,可使用抗过敏的牙膏缓解。

洁牙应到正规的医院或诊所,请专职牙科医生进行清洗。

操作不规范的洁牙,不但达不到洁牙的目的,还会加快牙结石的沉积。

洁牙是一种很好的牙齿保健手段,亦是治疗牙周病的首要措施

通过定期的洁牙,不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和牙结石,令牙周组织保持健康,防治牙周病。

而且,洁牙时容易发现细小的不易察觉的牙齿疾患,比如比较隐蔽的龋齿,从而达到早发现早治疗的目的。

(网络图,仅供参考)​

​平时如何保持口腔健康

1、首先注意口腔卫生,养成良好的卫生习惯。

坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口,了解并掌握正确的竖刷牙方法。

有效提高牙齿及口腔的免疫能力,将牙周病扼杀在萌芽状态。

同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线,避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。

养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物。

不抽烟,少喝酒,吃完甜食后及时漱口。

多吃富含纤维的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清洁。

2、其次密切注意牙周疾病的早期信号。

如果在刷牙或吃东西的时候,出现牙龈出血的现象,要及早引起重视。

因为这是牙龈有炎症的表现,应尽早到医院检查诊治,查看龈下牙石情况,以及牙龈萎缩的情况。

定期进行口腔保健检查。

专家建议,最好每半年就到正规医院进行口腔检查,定期洗牙

(编辑Eliza)

湖南医聊特约作者:湘雅常德医院刘明军赵家欢

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