治疗口腔溃疡的最佳方法、有实证研究证明
口腔溃疡是发生在口腔粘膜上的溃疡，会形成单独或多个溃疡点，或则可能同时出现。 口腔溃疡很常见，与许多疾病和许多不同的机制有关，但通常都没有严重的根本原因。一般大多数情况下，口腔溃疡会在持续大约一个星期左右后自愈，但如果口腔溃疡不愈合可能是口腔癌症的征兆，虽然这样的情况及其少见，所以一旦出现口腔溃疡，跟踪及采用适当的治疗措施是非常重要的。
口腔溃疡的两个最常见的原因是局部创伤和口疮性口炎（“溃疡性溃疡”）。
口腔溃疡 图源自网络
口腔溃疡经常引起疼痛和不适，发生时应避免酸性或辛辣的食物和饮料。
口腔溃疡是非常痛苦的，会在说话和吃东西时引起严重的麻烦。所以找到正确的口腔溃疡补救方法是非常重要的，而补救措施的有效性因人而异，以下罗列的是最好的治疗口腔溃疡的方法。
维生素C缺乏维生素C是口腔溃疡的常见原因，建议多喝橙汁。这是因为橙汁富含维生素C，为了达到最佳效果，患有口腔溃疡的人每天应该喝2-3杯橙汁。另外，维生素C补充剂或片剂也可以服用。
一则研究，观察16名罹患复发性口腔溃疡的儿童（8-16岁）三个月，然后每天给予一定量的维生素C三个月。然后停止维生素C三个月，随后再重复治疗三个月。在第一个维生素C补充期的三个月期间，口疮性溃疡的平均发作次数是4.25。在第二个维生素C补充期间，平均发作次数仅为0.63次。在两个观察空档期间（即在两次维生素C补充期之间），平均发作次数是1.94。
实证研究资料
https://www.thefreelibrary.com/Vitamin+C+for+Recurrent+Aphthous+Ulcers%3F-a0228277925
结论：这虽然是个初步的试验，依据这项研究的结果提出一种可能性，即：维生素C是一种简单，安全的补救措施，以防止复发口疮性溃疡。
维生素B12一项随机，双盲，安慰剂对照试验，58名罹患复方性口腔溃疡患者，分为干预组31人，对照组27人，干预组使用维生素B12治疗5-6个月，期间发现溃疡数量和疼痛程度显着降低，在治疗的最后一个月，干预组大部分参与者达到“无口疮性溃疡状态”。
实证研究资料
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20023621
维生素B1，B2和B6另一则研究，对60例复发性口腔溃疡患者进行了维生素B1（也叫硫胺素），维生素B2（也叫核黄素）和维生素B6状况的评估。 发现17名患者（28.2％）缺乏一种或多种这些维生素。 将这些维生素给予缺乏患者，持续时间一个月。 在治疗结束和随访3个月后，缺乏患者的口腔溃疡临床症状明显改善。 因此，缺乏维生素B1，B2和B6被认为是复发性口腔溃疡另一个可能的促发因素。
实证研究资料
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1941656
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定期刷牙定期刷牙不仅可以保证牙齿清洁，还有助于防止可能导致口腔溃疡的多种口腔感染。所以建议每天至少要刷牙三次，并使用最好的牙膏。与此同时，由于使用的牙刷经常含有大量的细菌并且开始可能导致牙刷成为污染源，所以不应该使用牙刷超过一个月。
多吃水果和蔬菜水果和蔬菜含有对健康有益的抗氧化剂，有助于预防感染。它们富含各种类型的维生素，特别是维生素A和K。而且，已知凉性的食物有助于防止口腔溃疡，香蕉，黄瓜，西瓜等水果和蔬菜对身体有极其凉爽的作用。
多喝水多喝水对口腔溃疡患者必不可少的，特别值得一提的是，水有助于身体排出体内导致各种感染的毒素。它也可以防止脱水和干燥的风险。除此之外，水对身体有冷却作用，多喝水不易发生口腔溃疡，这也是中医常说的上火，内热重容易导致口腔溃疡。
低压力，保持心情愉悦虽然没有单一的原因为什么一个人得了口腔溃疡，医生共同的信念是，压力可能是一个最大的原因。研究表明，大约20％的成年人可能会经历口腔溃疡，由于压力过大。此外，所有11岁以下儿童中约有40％可能由于压力而出现口腔溃疡。虽然压力导致口腔溃疡的原因难以量化，但一般认为由于压力导致的免疫系统功能减弱是导致口腔溃疡的原因。因此，大人和小孩都必须减轻压力，尽管完全消除压力是不可能的，但应尽量减少压力。
睡好觉缺乏睡眠是口腔溃疡的另一个原因，睡眠不足的人比睡得好的人更容易患上口腔溃疡。因此，为了避免口腔溃疡，充足高质量的睡眠也很重要。
绿茶绿茶是另一种非常有效的治疗口腔溃疡的药物。绿茶的一些特性不仅可以消除口腔溃疡，还可以防止溃疡的发生。此外，绿茶还有助于消毒口腔，这进一步减少了罹患口腔溃疡的风险。为获得最佳效果，建议午餐或晚餐后喝点绿茶。
用温盐水漱口治疗口腔溃疡的最简单但最有效的方法之一是用温盐水漱口冲洗。这个过程往往是无痛的，就消除溃疡而言，这是一个奇迹。一般漱口5到10分钟，并重复此过程。
上面提到的治疗方法是治疗口腔溃疡最好的方法，也是人们常用的方法。但在使用前，建议人们寻求医生的建议，然后再继续进行。