牙齿好不好，看看你有这些坏习惯没，赶快改正吧

想拥有一口健康的好牙，你就得改掉以下的坏习惯！

洁白牙齿

所有人都想拥有一口健康的好牙齿，但在保护牙齿的过程中会出现以下一些坏习惯，现在少伟口腔的医护人员就来告诉你具体的怀习惯都有哪些？

1、过渡清洁牙刷

有些人觉得牙刷太脏了，把牙刷放进洗碗机或微波炉里消毒，其实大可不必，过度的清洁牙刷会造成牙刷的损坏，得不偿失。在自来水下简单的冲洗牙刷，刷头朝上摆放，不要碰到其他人的牙刷，自然吹干即可。

2、把潮湿的牙刷直接放进行李箱

为了赶时间，有些人会把潮湿的牙刷直接扔进旅行箱，导致细菌在潮湿的环境中大量繁衍。把牙刷装进旅行箱之前，先把它们放在干净的容器中，打开旅行箱后立即把牙刷拿出来并吹干，放进牙刷杯。

保护牙齿

3、吸烟

吸烟不仅对肺、心脏有危害，还危害口腔健康！吸烟会引发口臭、牙齿变黄，还会导致牙周疾病，如牙龈萎缩、骨质疏松和牙缺失。更糟糕的是，吸烟会降低牙周疾病的治愈率，因为尼古丁会减弱人体抗感染能力。

4、常用牙签

生活中很多人习惯用牙签清除卡在牙缝里的食物残渣。然而，牙签容易断裂，如果用力过猛还会损伤敏感的牙龈组织，所以，要使用牙线。

好牙齿