常吃西红柿有什么好处和坏处?

文 / 愣头青一只
2017-10-16 13:11

蔬菜中西红柿不仅可以美容,也补充维生素。只要注意食用方法,不要过量食用,就不会给人体带来什么坏处。常吃西红柿有什么好处和坏处?

坏处:

1、患有急性胃肠炎、急性细菌性痢疾的病人不宜吃西红柿。常吃西红柿有什么好处和坏处?

2、不宜食用未成熟的番茄。未成熟的生番茄里含有龙葵碱,食后会使口腔苦涩,胃部不适,食多了可导致中毒。常吃西红柿有什么好处和坏处?

3、不宜空腹食用大量番茄,因为番茄中含有较多的胶质、果质、柿胶酚等成分,易与胃酸结合生成块状结石,造成胃部胀痛。常吃西红柿有什么好处和坏处?

好处:

1、西红柿中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏,具有明显的美容抗皱的效果。常吃西红柿有什么好处和坏处?

2、西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

3、西红柿含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。

4、常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

以上就是常吃西红柿的好处和坏处。