口腔溃疡反复长超3个月，十拿九稳是因这东西，别傻傻只喷西瓜霜

提起口腔问题，那必定离不开口腔溃疡，很多人都觉得这是上火、肝火旺、缺维生素等的原因，但不管再怎么往这方面调理，效果也甚微。

口腔专家：并没有任何研究表明上火、缺维生素是口腔溃疡反复发作的原因

上火、维生素只是众多口腔溃疡诱因当中的一小部分，正如过敏体质并没有特定过敏源一样，只是因为上火、维生素比较常见，才被误认为是口腔溃疡的原因。想要真正预防和减少口腔溃疡反复发作，还是应该正确认识溃疡反复发作的原因。

过敏体质是因为体质免疫力低下，类似的，反复性口腔溃疡是因为口腔免疫力低下

口腔溃疡是一种口腔粘膜受损性疾病，导致溃疡反复发作的原因正是在于口腔粘膜长期受损，并无法修复，因而造成口腔免疫力低下，受不了大多数正常刺激。这才是为什么有很多人狂吃火锅烧烤，脸上长了一堆痘痘，嘴里却一颗溃疡都没有的原因。

大多数反复型口腔溃疡的患者对口腔免疫力的保护和修复不重视，只会在发作时才使用消炎药物，治标不治本，这着实让人着急。

那么，损伤口腔黏膜的常见原因有哪些？

除了熬夜、上火辛辣食物等这些会泛泛的会影响全身免疫力的生活习惯外，最直接、主要的伤害到口腔粘膜、影响粘膜修复的，是使用S性、PEG牙膏。

（1）S性牙膏：指含有月桂醇硫酸酯钠、十二烷基硫酸钠的牙膏，S性成分会刺激口腔粘膜，败坏口腔黏膜防御层，导致口腔粘膜破裂，易受刺激，因而溃疡反复发作。

（2）PEG（聚乙二醇）：PEG成分会阻碍口腔粘膜细胞的发育，导致粘膜细胞不成熟，功能低下且松散，容易被有害物质、细菌、辛辣类物质侵入和刺激，造成炎症溃疡。

每当口腔粘膜刚修复一些，这类成分的牙膏又把口腔粘膜破坏，免疫力又被降低，这就形成了一个恶性循环。

超市中大部分牙膏都是S性、PEG牙膏，这些成分无法替代吗？

有机碱性牙膏中不含S性、PEG成分，这也说明牙膏内的这两类成分是可以被取代的，认证的有机碱性成分清洁效果好，对口腔粘膜友好没有伤害，对损伤的口腔粘膜和粘膜防御层有很好的保护和修复效果，研究表明，反复型口腔溃疡患者避免使用S性、PEG成分的牙膏一段时间后，减少了81%的口腔溃疡反复率，对预防和减少口腔溃疡反复发作很有效果。

在修复口粘膜期间，要少吃刺激食物、过烫食物，有助于加快粘膜修复。另外需要注意的是，如果口腔溃疡超过一个月不好，那么就要提高警惕了，也许这就是癌变的信号，请尽快就医。