坐月子的讲究是个坑？月子期毁了多少女人的牙齿

最近，我们接诊了一位特殊的年轻女性患者。她的症状是牙龈肿痛，开口一看，口腔内恶臭味，牙龈肿痛流脓、牙齿松动。

年纪轻轻牙齿怎么搞成这样子了？询问以后发现，她从怀孕开始就没有刷牙，坐月子时家里老人也不让刷牙，整整一年都是靠漱口维持，结果就弄成这样了。

经过医生全面检查，牙龈增生已经形成了牙龈瘤，而且多个牙齿已经是牙周炎晚期。不仅要手术切除龈瘤，还必须拔除多个松动牙。不到30岁的年轻人被迫开始戴假牙，这都是错误的传统观念带来的后果。

在我国，有些地区仍然保留着坐月子不能刷牙的传统观念。这种说法在农村更为流行，这是毫无科学依据的。

孕期和哺乳期不但必须刷牙，还要刷的更认真。人的口腔中有几百种细菌寄生，每天吃饭不刷牙会有很多食物残渣存积到牙缝中，它们发酵、变酸、破坏牙齿，导致让我们的牙齿形成大洞，或者牙槽骨萎缩造成严重的牙周病，牙齿摇摇欲坠，最终只能拔除！

孕期由于内分泌的变化而常发生妊娠期龈炎，牙龈红肿，出血。由于哺乳的原因，产妇进食次数的增多，加上睡眠时间增加，不刷牙会导致口腔疾病风险的风险大大增加。

产妇应该去除破除传统的旧观念，使用温水，软毛刷，早晚正常刷牙。

采用正确的刷牙方法，不能横刷，会损伤牙龈引起出血，长年累月会造成“楔状缺损”。

使用含氟牙膏增加牙齿抵抗力。

多吃含纤维较多的蔬菜、水果，这对口腔的自我清洁也是有益的。

食酸性食物后不要马上刷牙，可以喝水、漱口来中和酸性环境。