刷牙前到底要不要蘸水，大多数人做错

写文章前么么要问宝宝们一个问题，起床第一件事宝宝们都做什么？应该大部分的都会说拿手机，么么就是不走寻常路，么么第一件事是先睁开眼睛，哈哈~是不是好冷？

今天么么想跟大家来唠唠刷牙这件小事，话说宝宝们刷牙前，牙膏到底有没有蘸水呢？有些人说有，有些人说没有，刷牙前究竟要不要蘸水？ 么么这就给你答案~

刷牙前最好先浸湿牙刷

有专家建议了，就是刷牙前要把牙刷放在水里浸湿一下，特别是北方的，因为北方天气太干燥，不浸湿的话，刷毛很容易变硬，这样直接刷牙的话，很伤牙龈的。所以宝宝们注意了哈，一定要蘸水，为了牙齿健康，不能偷懒！

当然，要想牙齿、口腔都健康，光靠一点是不够的，下面么么再跟宝宝们普及一些健康小知识，搬好小板凳，么么准备开讲了！

1、牙刷头要朝上放

很多人一刷完牙，就直接把牙刷随便一放，要知道，怎么放还是有讲究的，如果刷头朝下的话，水杯里有水，刷头很容易滋养细菌，这样是很不健康的，刷完牙，请把刷头朝上，这样可以接触到空气，容易风干。

2、刷牙方法要谨记

刷牙的时候不要一味追求所谓的快，动作一定要轻柔，不要用得太大力，而且要反复的刷，不要只刷一边，要确保牙齿的每一面都能刷到，特别是最后面的磨牙，如果刷不到，很容易蛀牙的哦！

3、牙刷选择因人而异

牙刷一般都是分为软毛的还有硬毛的，宝宝们就开始纠结了，到底是用软的好还是硬的好呢？其实这个得看具体情况，如果你是牙周病患者，那么最好选择软毛的，这样有利于清洁牙周带，如果你是健康人群，那可以选择硬度适中的，刷头比较小的那种牙刷，PS：牙刷不能用太久，1个月换一次最好。