冠心病和长寿，二者并不矛盾！

近几年来，冠心病已经成为威胁人们健康最严重疾病之一。人们如果患上了冠心病大都会忧心忡忡，其实只要能够得到及时有效的治疗，患者还是可以恢复健康滴!

病人和家属最关心的问题大概就是，患上冠心病我还能活多久。面对这样的问题，我们先要明白冠心病的病因和造成的危害。

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，主要是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生粥样硬化所致。粥样硬化的斑块，堆积在冠状动脉，管腔严重狭窄，甚至闭塞，从而导致了心肌血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到影响，从而产生一系列缺血性表现，如胸闷、气短、心绞痛、心肌梗塞，甚至猝死。

由此可见，冠心病主要是由于血管的堵塞造成心脏的功血不足引发的。

那么冠心病患者可以长寿吗?

有研究发现，冠心病史愈长愈能长寿。这是由于心脏有其自身的保护能力。当冠状动脉发生严重狭窄，甚至闭塞时，它则逐步发挥侧支循环的作用。

什么是侧支循环?

血液循环的过程中，较大的血管干被阻塞后，其近侧端的血液可以通过侧支绕过阻塞处，而进入远侧端，这种由侧支代替主干血管输送血液，使缺血区得到血液供应，就称为“侧支循环”。侧支大多数由原先就存在的细小血管扩张增粗而成。

研究结果表明，急性冠状动脉阻塞后，几天就可建立侧支循环，但要使吻合血管丰富，需要几周时间，要使吻合血管充分发挥作用，则需要几个月时间。随着病程延长，整个心脏的侧支循环会更加丰富，吻合血管会变得更粗，侧支循环更加良好，因此，冠心病的病情也会大大改善。

除了我们身体自身的调节以外，冠心病患者日常也要好好调节，特别是在冠心病高发的夏季。夏季气温高，空气湿度大，含氧量低，供给心脏大脑的血液减少，而且因为天气热，人体水分大量流失，血液黏稠度增加，容易诱发冠心病。

夏季最主要的就是防暑降温，除此之外做好下面几点，让冠心病患者平安度夏。

起床注意三个半分钟

三个半分钟，生命保平安。“三个半分钟”是指夜间起床时和清晨醒来后要继续平卧半分钟，再在床上坐半分钟，然后双腿下垂床沿半分钟，最后再下地活动。

饮食清淡多吃苦味食品

中医认为夏季心气旺盛，冠心病患者不宜再补，饮食宜清淡。按照中医五行理论，“苦入心”，凡苦味的食品，大多具有清热的作用，因此夏季经常吃些苦菜、苦瓜、丝瓜等，能起到解热祛暑、消除疲劳，醒脑提神的作用。

午睡降死亡率不可少

午睡半小时，冠心少三成。调查研究表明，每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30%。其原因与午睡时血压下降、心率减慢有关。

及时补水消暑又通脉

及时补水分，绿茶为首选。很多资料显示，心脑血管病人发病死亡，原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关。由于各人出汗多少不同，每日所需水分也不同。标准以每日1500毫升排尿量为准，可多喝绿豆汤、莲子汤、菊花茶、荷叶茶等饮料既可补充水分又可清热消暑。

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